无忧老猫 发表于 2014-6-12 09:07:59

今日的午餐

庭院自产鲜蔬，自制酸奶，黄瓜，苹果，坚果加老公的菜

黄真真 发表于 2014-6-12 09:10:09

能干！(y)

dalu2020 发表于 2014-6-12 09:25:52

太健康了，吃不饱。

黎丽 发表于 2014-6-12 16:13:26

庭院自产鲜蔬，自制酸奶，黄瓜，苹果，坚果加老公的菜
无忧老猫 发表于 2014-6-12 10:07 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

健康午餐。(y)

洋地黄 发表于 2014-6-14 15:13:55

刚读完营养学，给个小建议，酸奶加上 chia seeds and hemp seeds 有Omga3 ，把苹果切小块加进去。味道一级棒，白饭改为Brown Rice .

melanie红 发表于 2014-6-14 20:19:03

本帖最后由 melanie红 于 2014-6-14 21:20 编辑

回复 1# 无忧老猫

黄真真 发表于 2014-6-14 20:20:38

回复
melanie红 发表于 2014-6-14 21:19 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


    好漂亮！色欲诱人啊！！:slobber:

melanie红 发表于 2014-6-14 20:22:02

回复 7# 黄真真


    谢谢！(f)

无忧老猫 发表于 2014-6-14 23:02:28

刚读完营养学，给个小建议，酸奶加上 chia seeds and hemp seeds 有Omga3 ，把苹果切小块加进去。味道一级棒，白饭改为Brown Rice .
洋地黄 发表于 2014-6-14 16:13 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


   谢谢洋地黄，酸奶是俺老公做的，很酸，不加东东就很难入口，所以每天都有不同的花样的酸奶。你说的chia seeds, flaxseeds我有sprouted 粉末，另外我还有螺旋藻粉末，date，各种水果干。每天我都会加不同的东东在酸奶里。 图上那天是加草莓干。
我家天天吃不同的rice，brownrice有粘的和不粘的，还有红米黑米野生米，白米只有一袋，偶尔才吃一次。
谢谢你的建议，我也很喜欢研究营养学，改日向你请教：）

无忧老猫 发表于 2014-6-14 23:03:01

回复
melanie红 发表于 2014-6-14 21:19 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


    第一张的团子是咋做的？ 喜欢

无忧老猫 发表于 2014-6-14 23:03:43

太健康了，吃不饱。
dalu2020 发表于 2014-6-12 10:25 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif


    多吃水果蔬菜就会饱了。。

melanie红 发表于 2014-6-15 07:51:31

回复 9# 无忧老猫


    非常健康的吃法，赞一个:thumbu:

洋地黄 发表于 2014-6-15 21:11:55

回复 9# 无忧老猫
不客气，其实你懂的比我多，我家没有你家那么多米，只有黑米和糙米两种。

洋地黄 发表于 2014-6-15 21:18:12

回复 6# melanie红
颜色搭配很好，又懂用香叶作配碟，形状又懂圆配方形，看来也是高手。赞一个。

洋地黄 发表于 2014-6-15 21:20:18

回复 9# 无忧老猫


    我不懂做酸奶，能看看做法和机器吗？
页: [1] 2
查看完整版本: 今日的午餐