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健康热帖:最瘦又最长寿 学学日本人怎么吃

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发表于 2019-10-4 07:51:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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日本一直是全球知名的长寿国家,也是全世界肥胖率最低的国家之一,且日本人的心脏颇为健康,冠心病离世率全球最低,大家都很想知道日本人的饮食习惯有哪些诀窍值得我们学习呢? 日本人饮食注重“多样化”,食物分量 ... [ 查看全文 ]

§ 发表于 2019-9-29
要从小培养。中国的小学要象日本那样,午餐吃营养师提供的统一配餐。新一代的年轻父母也要学习营养配餐。把家庭饮食健康化变成习惯。
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