如何做一个高情商的人？FanFan FM上听蔡康永的情商课

家乡的Sakura

高情商的人在生活中总是能过的如鱼得水，而且也很豁达开朗，人们都愿意跟高情商的人交朋友。如何成为一个高情商的人呢？在 FanFan FM 上免费听了《蔡康永的情商课》，受益啦。

第一，我们要相互依靠，不要相互控制。

我们经常会给人贴上很多“应该”的标签，或者别人给我们贴上很多“应该”的标签。

“你应该穿裤子，不应该穿裙子”，“你应该这么做”，“你应该这么说”等等，我们总是想着去控制他人的思想，像他们的人生导师一样，在他们的生活里指手画脚，却不知道别人的生活里不需要你的参与。

高情商的人只会跟他人相互依靠，相互探讨，从不指望相互控制。

第二，敢于面对自己的感觉。

“所有的感觉来来去去永无休止，当这些感觉像各色丝线被束成了一簇，那一簇感觉，就是那一秒我们能感知的自己。”

勇敢地面对感觉，就是勇敢地面对自己，面对自己的情绪。

情绪和感觉变化得太快，有时候脑子跟不上，所以我们会觉得思绪纷乱。

所以我们才会有时候很确定有这么一个“自己”，有时候又会觉得自己总是变来变去，有时候励志要做一番事业，有时候又想偷懒。

只有明白了这一点，我们才不会轻易否定自己，整理好情绪，继续努力前行。

第三，学会独处。

曾经有位心理学家调查了四十七位抑郁症患者心理治疗的过程，他意外地发现这些患者的忧郁并没有减少，只是变得能够面对自己的忧郁。

独处反而让他们变得更加勇敢。

学会独处，并不会孤单，它反而会让你变得更加独立，面对困难更加有能力去处理。

想要做一个高情商的人，必须要学会这三点。