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每天3杯茶,保全美貌与健康!

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发表于 2019-1-9 21:53:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
根据2016全球疾病负担研究显示,全球每年因恶性肿瘤死亡人数为8927.4万人,成为仅次于心脑血管疾病的第二大死因,从2006年到2016年,肿瘤死亡人数增加了17.8%。而且从2006年到2016年的这十年里,全球195个国家和地区的癌症患者数量增加了28%
在高收入国家进行的研究表明,通过消除或减少已知的生活方式和环境风险因素暴露,可以避免三分之一到五分之二的新增癌症病例。 各国的环境有差异,中国的环境、饮食、生活习惯与西方差异较大,在日常生活就隐藏着一种可以抗击心脑血管病和肿瘤的神物——茶叶。
茶叶中含有的儿茶素是阻击肿瘤和心脑血管疾病的关键因素。儿茶素是茶多酚的一种,它具有三种特别重要的生物学作用:
(一) 抗氧化
外貌的衰老、各种疾病的发生、亚健康都是与机体细胞被氧化有关。而对于饮茶和摄入儿茶素的研究表明,两者都具有很明显的抗氧化作用。研究表明,当每日摄入儿茶素的量达到250mg,就可以起到对机体的抗氧化作用。
(二) 降低心血管的风险
2010年,国际上对绿茶的一项研究发现,绿茶可以显著降低,血胆固醇和低密度胆固醇,对高密度胆固醇没有影响,从而降低冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的风险。
据统计,我国年茶叶消费量占世界重量约36.85%2017年,我国的茶叶产量表明,虽然绿茶的消费量有所下降,但是产量依然是占据了首位,不愧为中国的“国饮”。
绿茶在所有茶叶中,属于性格偏寒的,特别适合炎热的夏季或者身处热带、亚热带地区的人。

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