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不起眼的这六种食物竟然是天然“胰岛素”

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发表于 2018-12-28 04:06:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
  不起眼的6种食物是天然“胰岛素”,每天吃一点,稳定血糖不升高。生活中有很多的食物都是高血糖的克星,所以血糖过高的人完全可以通过饮食来控制,对改善症状有良效。
  皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,能量高,煮后口感更软糯、有嚼劲,是可以有效降低血糖。颜色稍白,口感爽滑,质极坚硬,气微,味淡,而且其美容功效有待考证。
  核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,还是会有效减低高血糖和其他两高,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。质极坚硬,气微,味淡,以颗粒饱满、坚实,平滑而带有光泽,含有植物性膳食纤维。
  玉米须能对抗肾上腺素的升压效应,可增强人的体力和耐力,可以降血脂、血压、血糖,玉米须又称“龙须”。最主要的作用是能利水消肿,泄热,还是可以很好地有效的平肝利胆,治疗肾。
  苦瓜不但促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻光滑、有弹性,长期食用不仅仅是瘦身,还有助于降血糖调血脂。有助于瘦身纤体,调节血脂,排毒养颜,维生素C84毫克,是瓜蔬中含维生索C最高。
  黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,味道酸甜,食后无蒜味,不上火,是速效性的保健食品,有丰富的营养成分。对糖尿病、高血压、高血脂、癌症都有非常显著的预防和降低,是发酵制成的食品,发酵制成的食品。
  白茶生长于原始植被丰富的地方,是中国六大茶类之一的绿茶,富含氨基丁酸,能降血压、降血脂、降血糖。一般都含有板栗香或蕙兰香,香气清高鲜爽,外形细秀、匀整的优质白茶。

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