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「明星般身材的健身方式」多伦多专业健身私教

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发表于 2018-6-26 15:04:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
明星般身材的健身方式
多伦多专业健身私教 | Alpha Aesthetics 健身
Instagram: a.aestheticsfit | 微信:AndeeBear








你是否认为,
拥有明星般的身材只是一种遥远的奢望?










你是否认为,
假如自己拥有了理想的身材,
你的生活就会更美好?
你是否认为,
你现在的身材和你真正的价值很不匹配,
因此有时会感到自卑?

可是,你是否也认为,
要得到你的理想身材,
你必须放弃美食、生活乐趣,
每天必须做大量的运动,
必须这样虐待自己?
。。。
假如有种方式,
既能够享受美食与生活乐趣,
又能把健身轻易的融入进日常生活,
既不需每天逼自己去做令人讨厌的运动,
又能轻松得到并永久维持那种明星般的身材,
A点---------》B点
今天的你        (这种方式)        明星般身材
你愿意尝试吗?

。。。

你是否认为:
1 | 拥有好身材等于放弃大部分的美食?例如,油炸物、甜食、烤串、宵夜,这些都不敢吃?
2 | 举重就会让你的肌肉变得过度的大,使得你失去优美身材的比例?
3 | 晚上饮食导致发胖?
4 | 要想瘦下来,必须做大量的有氧运动去「燃烧」脂肪?
5 | 拥有好身材需要每天耗尽毅力去取得,并且维持?

以上都是大部分人对健身与饮食的常见迷思。
没错,1-5 都是错误的传统概念,已被现代科学证明了。




传统的理念,它需要我们去放弃自己最爱的食物。比如,烤串啊、麻辣烫啊、芝士蛋糕啊。其次,那些低脂或低碳水的节食计划,那些每天固定摄入的“健身餐”,还有那些令人讨厌的有氧运动,都会让我们对拥有理想身材的梦想开始产生绝望。
可至今为止,大多数人还误认为这种传统理念才是正确的健身方法。
很遗憾的是,甚至许多所谓的「certified」健身教练都误认为以上这些概念是正确的。这也就是为什么大部分人的身材都离所谓的「理想身材」还差得很远。





拥有好身材是应该让我们更享受生活,
而不是带来更多的折磨。


精准的观测与策划是效率的关键,
因为效率是服务质量的标准。
你的身材状态、健身进展、以及饮食计划,都会经过时刻的观测而策划、更改。在你的健身道路上,这就是你的导航,能够为你精确的指点方向,已最有效的途径为标准。

精准度是怎样达到的?
·时刻观测你的身材状态与健身进展。
·拥有最更新的健身科学知识。
·根据你的身体状态、身材比例、饮食习惯,等等,用已被证实的科学公式去计算、策划、与更改。












·8年经验 - 减脂与比例增肌专家
·全国被认可的教练证书
·具备最先进的西方科学知识
·专业、精准、科学健身与饮食系统
·为你量身订做的个性化方案
·11专业健身辅导

语言/Languages:普通话 + English
范围:大多伦多地区






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