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产后健身注意事项 这些方面不可大意

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发表于 2018-4-25 13:48:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于女性产前由于身怀宝宝,各种营养物品的补充,致使身材臃肿。
而产后身体又将有一段时间陷入虚弱的状态,所以对于新妈妈而言产后及时锻炼身体是很关键的。
产后身体的锻炼不但可以恢复虚弱的身子,还能有助于恢复到怀孕前的美女身材。
但也并非产后就可以立即去锻炼身体,需要过一段时间方可。
这需要根据孕妇自身情况来确定时间的长短,一般顺产者4至6周就可以做产后健身运动,
剖宫产者则需要6至8周或更长的恢复期。















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