防止心脏病和中风：专家建议少吃点盐

白头翁

还有少吃动物脂肪(饱和脂肪)和高胆固醇的食物。

8号

还有少吃东北、北方饺子，都用肥肉做，吃死你，怪不得东北人短命多。

咖啡飘香

还有少吃东北、北方饺子，都用肥肉做，吃死你，怪不得东北人短命多。
8号 发表于 2013-4-12 12:58

哈哈哈，你和东北人结了多大的仇呀？

8号

哈哈哈，你和东北人结了多大的仇呀？
咖啡飘香 发表于 2013-4-12 15:37

没仇没怨，他们不健康生活方式，多死两个呗。

elea

我爷爷四年前去世,走的时候104岁. 他长寿的原因我想主要有几条, 第一,家庭长寿基因(他的父母都长寿); 第二,一辈子坚持锻炼,早起早睡,生活习惯规律; 第三,不挑食,蔬菜水果杂粮都吃,营养均衡. 如果说他的饮食习惯不好的地方. 第一,特别爱吃肉. 90岁的时候晚餐还能吃一碗炖肉; 第二,爱吃盐.他在山东海边长大. 年轻的时候闯关东,在东北生活了一辈子,但是吃饭口重的习惯一直没变.

我个人的感觉是,人不能活得不仔细,也没必要活得太仔细.很多事情听听就好了,没必要太认真. 饮食方面能做到最好当然好,否则的话,只要不太过分就好了.

克 飞

我爷爷四年前去世,走的时候104岁. 他长寿的原因我想主要有几条, 第一,家庭长寿基因(他的父母都长寿); 第二,一辈子坚持锻炼,早起早睡,生活习惯规律; 第三,不挑食,蔬菜水果杂粮都吃,营养均衡. 如果说他的饮食习惯不好的地方. 第一,特别爱吃肉. 90岁的时候晚餐还能吃一碗炖肉; 第二,爱吃盐.他在山东海边长大. 年轻的时候闯关东,在东北生活了一辈子,但是吃饭口重的习惯一直没变.

我个人的感觉是,人不能活得不仔细,也没必要活得太仔细.很多事情听听就好了,没必要太认真. 饮食方面能做到最好当然好,否则的话,只要不太过分就好了.
elea 发表于 2013-4-13 02:03 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

差不多，我觉得还是听听中医的比较踏实，人家一个结论可以当成真理一样延续几千年。西医变化太大，听了盐罐子里都会出蛆的。

二十多年前，西医还在这个说，动物蛋白是最好的，与人体的成分最靠近。。。还举例，人家欧洲人都很壮，就是因为吃肉的。植物蛋白是二等蛋白。。。非常被鄙视。
后来又变了，说是动物蛋白胆固醇含量高，会引起心脏病，所以动物蛋白被彻底鄙视。
最近好象又有新发现了，记不得具体的了。。。就是说胆固醇对人帮助很大，又有人建议吃动物蛋白。
这些“研究者”不弄点文章出，自已也知道对不起自己的工资。这算是有良心了。。。可以不负责的胡言乱语，人家不信也就算了。。。万一公众相信了，吃出问题来不觉得没有良心吗？

类似的建议，多吃糖，多吃葡萄粮，多吃糖精，吃施过农药的（虫害少），吃替代蛋白，吃替代糖， 无不是西医---这个“科学”在某个时期闹的鬼。

人吃什么东西，其实人个不同的情况都不一样。。。主要尽量种类不要太单一。其实需要吃什么你的味觉和嗅觉等会告诉你的，这个比什么都科学。。。当然现在的成品，加入了很多“高科技”的化学产品例如味精、糖精、香料等来欺骗你的感官，产生人类本能识别偏差又另当别论。

不仅是盐，什么东西吃多都不好的。

象吃盐导致心脏病和中风，其实又是一个无法证实的科学。。。结论，也许是对的，也许是错的。。。我可以保证，西医根本没有能力从科学的角度去证实他。。。。其实本质上也和巫术没太大的区别，只不过话可能出自现代权威“医学科学家”而已。

其实如果糖和盐这么可怕，那么“吊盐水”岂不和杀人差不多了？