转一德国网友的足球经历

从来没有救世主

看到Chester兄的帖子很高兴，继续分享我的经历[原创]

送交者: macca

体能真的是一个大问题。国内大学生联赛甚至有些职业的比赛，比赛强度都很一般，，，中国人的体能真的是可能占劣势。德国的哥们儿天天啤酒，周末还PARTY到早上，俺有段时间还老自己去跑圈加练体能都不行...看孙继海放假回家还得和他爹去操场拉体能，其他地区的球员，都去沙滩晒太阳Party泡妞去了…

看看邵佳一，这哥们儿人挺敬业的，以前在慕尼黑看他训练很认真，而且加练也很多，身上脂肪含量也很低，但是感觉他也是体能不好，回来防两次，脚下就没劲儿了。邵佳一可以说是中国球员的代表，其实很有灵气，技术在德国球员里算得上是出色的，给他空间能有出色的发挥，意识也很不错。但是我看过几次他在1860时候的训练，教练让打大概30X30米大小左右的10对10。就是说在非常密集的状态下踢球，结果进20分钟内他的触球次数比任何外国球员都少…

他的确是中国球员里身体素质并不出众的球员，但是这也能反映一个中国人踢球的通病————比赛对抗性差，导致人的体力不行，要不就是会长期对高强度疲劳的精神抗压力差，有时候也会精力够不集中。记得科特布斯的前主教练桑德尔，亲自把邵佳一高薪弄到科特布斯去的那位，在后期曾经在发布会严厉点名批评过邵佳一，说他在订防定位球的时候懒散导致失球。很少听见主教练会在媒体上公开批评自己球队的某一个队员，这次公开批评导致了邵佳一后来的板凳….只可能就是德国教练对中国球员的不解。德国人从小就在这种锻炼中长大，在任何时候精神都保持高度集中，中国球员可能一开始的时候可以，随着身体的疲劳，自己会让自己松懈下来。（看看中国历史上的黑色某分钟，不是偶尔而是常常）这个我自己也有体会，常常会在疲惫的时候放松要求。为此我也常常懊恼不已，也被队友和教练说。但中国人好像从小到大就这个习惯，比分落后的球队也没有强大的去追回比赛的意愿和动力。（俺们球队也有几次客场上半场3球领先后来被逆转的…德国人还真是很少泄气）

从体能讲到精神素质，是我非常深刻的个人体会，（俺属于身体素质在中国踢球的人内都不算突出的那种，一般般吧） 但有些中国人的天生体能也比较不错，但是他们的精神属性有时候偏差，不会去充分逼自己去用尽自己最大的体能极限。

想到小时候，可以在操场上和哥们儿踢4-5个小时足球。但在德国人眼中者就是个笑话：德国人最多也提不到2个小时，因为早就跑不动了。他们就连玩球都是这样的拼命使用体能。节奏慢了，他们自己也觉得没有意思。觉得既然防守不动，基本上一个反击没人跟回来就能进一个球。索然无味，不如早些结束。我和他们踢小场的时候，有时候也从前场追回来，累的气喘吁吁，刚想歇会儿，我方断球打反击的时候，队员一抬头发现俺没有到位，会非常懊恼，说为啥不跑！有时候憋自己一下，疲劳一点咬住牙就能进人的球（或者守住）。（典型的德国式的精神吧） 但是俺以前在和中国人踢球的时候从来没有过这样的感受。甚至打学校级别的比赛时… 但是在德国踢球，你在场上任何时间都能听到对手在你身边大声喘气的声音。

再说说我的个人德国的球队经历：

在加入这个正规的球队以后（赛季后期加入），由于体能的劣势，让我一度踢得非常难受。发现之前和中国人或者踢野球时候那些技术动作有时候施展不出来了。甚至之前和中国人玩抢圈儿都没有过那种那么高速的节奏（一脚出球。中国人在圈里的人防守速度之慢…）让我连预判都产生错误。再加上球队有些从小就在球队的自己村子里的所谓的“老大”吧。这个村子很小，人比较没有什么见识，个人品质一般吧，比较喜欢在场上相互埋怨。他们有时候老冲我开火，啥责任都要俺承担，有点欺负新队员的意思。当然他们也经常互相开火。所以开始踢的刚开始对我的自信心有严重的打击。后来踢了半个赛季，球队更换了主教练，人不错，场上纪律也更严明一些。经过慢慢地适应了他们的节奏，抢圈什么的也在球队上游水平，教练给我机会，打上了半主力吧。毕竟年龄不饶人了。

讲一个小故事。在外国的球队，主要还是看自己的实力。柿子都是找软的捏，踢得不好的当然会被挨说的多。若能展示出自己的实力，自然人家觉得你也会有分量。有几次在训练场上被几个老大毫无理由的叨叨烦了，爆发怒斥回去，大家也都被我的气势镇住了。时候好些队员都找我过来握手说就是要这样，有不满的地方直接说出来，他们很理解我，而且爆发了以后踢得更积极，就是需要这样的态度！人有时候也得硬一下，要不会成为人家的出气筒。当然在场下，稍微几句解释，大家有一个拥抱，把酒言欢。德国人真正欣赏的是有性格，有能力的人。而且场上的怨气很少带到生活中去。场下该怎样还怎样，人际关系虽然冷漠但是EASY。在球队里只要有实力，也不需要去巴结任何人就自然能得到机会！ 不知道Chester兄和其他朋友是否有相似的经历，可以分享一下！

至于中国球员所说的，对亚洲队员的歧视问题，我觉得是他们自尊心太强了，能力又不够而已。像现在那么多日韩球员都是顶级联赛绝对主力，这样的说法显然不能成立！

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从来没有救世主

送交者: macca


在园子的论坛里好像很少看到有人谈论自己在国外的运动经历，我来讲讲我在德国踢球的亲身经历吧。

除了国家级别的三种联赛，下面有地区间联赛。再下面有州级别联赛，大区级别，城市区间级别等等一共近10级别的升降级联赛制度。

德国的球会很完善，基本每个村都有自己的球队，好多球队都有50年以上的历史，我们球队已经超过100年了。

我们这个州的所有球队都有天然草皮场地，都有自己的比赛场和训练场。


德国的比赛讲究精神作风以及团队，打法简练快速，低级别的比赛几乎都是拼抢和人盯人。后防线一般不用链式，都是2盯人中卫（Mandecker）和1个拖后（Libero）,阵型所以一般都是352或者532。一般水平较高的球队会采用链式（因为水平较高的球队一般都会有一周3次的训练，而且缺席的情况不会太多，战术一般都能得到整体的演练）。像我们这种百年都混迹在倒数第2-3级别联赛的球队，平时训练参加人数因为工作啊等其他的原因从8-20人不等，所以防守体系一般都是采用最原始以及实效的。

像我刚加入球队的时候，非常不适应这样的足球环境。这个联赛里面教练要求防守的理念就是寸步不离，每个人都有自己的负责盯防的球员，一般都要求防守的时候至少在他2米以内。意思就是说，如果你是进攻球员，那么你整场比赛都有一个人在你进攻的时候站在你身边。你只能通过高速的来回折返跑来要球（尤其是死球以后的进攻）。处理球也得相对简洁和提前思考。德国足球比赛里高球特别多，所以防守的时候特别讲究2人对抗（Zweikampf）中身体的对抗（Koepereinsatz）。国内业余足球的节奏慢，缺乏身体对抗性，来回冲刺的频率低下让我感觉和他们踢起来非常不舒服。再加上4-5年缺乏正式的训练，体能缺乏让我踢起来不是那么有自信。只怪自己参加晚了，荒废了大好的青春... 现在对节奏比较适应，但是年纪不小了（俺目前是球队年龄最大的球员），要有什么特别突出的表现也不太可能。在我看来，德国人踢球的精神意志，头球和远射的能力，都是从小在这种足球环境中成长的必然成果。

再说说球队的文化。在德国各个大小村庄都有自己的球队。球队(或者几个临近的球队一起)都有自己从A级到G级各个年龄阶段的的青年队（一般是18岁以后能才能踢正式的联赛，要不只能踢青年级别的。好像国家级别的16-17岁就可以了）。德国足球的普及率之高让人真是惊叹，有多少孩子在10岁之间就接触过足球了！！！


城市里更是有不少球队。球队都有自己的FANCLUB。

就我踢球的村庄人口不过千人，主场天气好时回来数百男女老少，天气不好的客场也会开车来20-30个人，不过当然有好些人是亲戚。 主场当然少不了会有啤酒和烤肠。在每次训练完大家都会在俱乐部坐下来喝1，2瓶啤酒，周5的训练后大家轮流带饭菜给整个球队吃。比赛结束后在更衣室里都有2箱免费啤酒。如果进了5球以上好像有4箱… 。每个赛季球队都会组织一两次的集体活动，比如外出旅游，登山，去圣诞市场之类的。

再说说球队的赛季前准备训练营。德国人做事的人真真是让人深有感受。在新赛季开始的3周前会有一次2天的（周末）大运动量恢复性训练营。早上8点集合，先跑5-6公里森林（山地，苦啊61516;）接下来洗澡在俱乐部吃早饭。10点开始第一堂1个半小时的训练课。洗澡更衣吃中饭，休息半个小时。下午开始1个小时的战术课，教练做好了资料直接在俱乐部用投影仪演示讲解。然后有专门请来的健身教练1个小时的力量训练，比如拉橡胶带，做支撑之类的。然后再是2次1个多小时的训练课，洗澡回家…第二天基本重复到下午3点左右，洗澡吃点心和咖啡回家61514; 两天下来浑身上下没有地方不酸疼的。不过德国人对哪怕是爱好的认真程度，真的是叹为观止！

不知道园子里其他朋友有没有类似的经历，可以聊一下其他国家或者其他联赛的一些经历，非常想了解！

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扳大轮

足协的混蛋比比皆是，要么矫枉过正，要么视而不见，当初为了抓体能搞了个什么“一天一个一万米”结果队员都跑吐血了，体能也没见提高多少，反倒是技术更糙了。反过来，要是不逼着这帮孙子跑一万米，肯定又是每天花天酒地，那体质比痨病鬼强不了多少。90年世界杯赛后刚刚率领喀麦隆一鸣惊人的内波姆尼亚奇被请到中国给国少队的“浆子脑袋”朱广沪作副手，真是“慧眼识人”。
这两天恒大和泰达又在亚冠上大放异彩了。李章洙这号的在中国顶级联赛里混了这么多年屹立不到，而且还被哄抢，中国联赛的水平也就可想而知了。

扳大轮

国内的足球普及越来越差，很多学校的操场都被“房地产”了。孩子们也不可能像我小时候那样在楼前的小马路上踢球，否则就会被轧死或者拐跑一大帮。想练足球就要进体校或者足校，出来就是个五毒俱全的文盲加流氓，但凡对孩子还有点爱心和信心的家长是不可能让孩子跳这个火坑的。有了这种素质的运动员，咱们的足球能发展起来就怪了。前段时间又有类似李毅这样的白痴大谈让孔卡们做雇佣军的段子，当年李承鹏们控制的足球报甚至还提出让中国姑娘陪着古利特生小古利特，这都是一帮缺德的“歪嘴和尚”。

扳大轮

加拿大的业余足球也搞得不错，很多社区都有自己的联赛，只是缺少高水平的教练。

从来没有救世主

回复 3# 老于的卫兵


对上面MACCA说的很有同感，俺在多伦多也踢过几场球，室内的、室外的，包括两次在Toronto FC的主场BMO Field。最大的感触是体力不支，而鬼老就是有人在你身边一、两米的地方跟着你跑。

先说场地，加拿大地广人稀，足球场地倒是不少，大都空着晒草皮。室内的大多是人工草皮，也就是塑料做的，和我们圣诞节家里摆的廉价圣诞树一个材料。这东西很容易跑进球鞋里，隔脚。但是电子比分牌之类还很齐全，挂上球网加上裁判就看着很专业，尽管只是业余的野球。。。最让我吃惊的是０６年第一次去BMO踢球，这TFC的正规比赛场地竟然也是人工草皮！穿钉鞋跑动还很滑，不能全速冲刺，还很消耗体力，去年终于翻成天然草坪了。

大家平时都是坐办公室的，自然体力不行，但是我们中有一帮每周集训的，在体能储备上明显比我们强很多。像我这样刚开始的就１５～２０分钟体力，所以打一刻钟就换人（换人不限制），但是绝对不允许偷懒。技术动作上没有啥特色，大家主要靠速度吃对手，靠跑位拉空档。开始时玩过几次踩单车过人，但是这里的人都很尽业，被过掉的立刻回追，两边的马上过来协防，几次都被包夹，后来就改一脚出球了。

回家后也狂练了一阵体能，周末自己去附近的高中跑十多圈，大概也就５０００米吧，腿就酸个不行，却是把肚子练了下去。后来换了工作，也就没有坚持下来，佩服那些还能坚持的人们！

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扳大轮

回复 6# 从来就没救世主

贵在坚持嘛！从前在中国时还整过每天一个1000米，到加拿大后一直为生计奔忙，跑步的事就越来越懒了，腿里的铅也越灌越多。