治疗腰疼的保健操

bigzoo · 发表于 2011-3-28 14:19:46

我腰肌劳损很长时间了，开始还着急，现在都无所谓了，最近经朋友介绍，开始练一套保健操，效果甚是明显。腰疼时一练，很快见效，但是好了伤疤很快就忘了疼。总是坚持不下去。今天突发奇想，找一些腰疼的“病友”，大家一起练，互相监督，也就不好意思偷懒了，不知这里是否有腰疼的朋友。

注：我有保健操的资料，免费提供

荣骏 · 发表于 2011-4-1 10:49:04

可以发给我吗？
[email protected]

lapine · 发表于 2011-4-8 10:42:38

楼主住在哪儿？能凑在一起做保健操吗？

多伦多推拿师傅 · 发表于 2011-4-16 23:18:10

能分享吗？[email protected]

XPD · 发表于 2012-4-14 21:08:24

I want to join you, where do you live?

Empier GAO · 发表于 2024-1-30 14:50:41

XPD 发表于 2012-4-14 21:08
I want to join you, where do you live?

腰保健一二三

1. 睡硬板。
2. 倒走路。
3. 跪不坐。