黄褐斑如何去除？！

徐茂公

    黄褐斑是以面部出现黄褐色色素性斑片为特征的常见皮肤病。又有因肝病而起者，故俗称“肝斑”，亦称“面尘”。相当于中医的黧黑斑。本病多发于妊娠期及中年妇女，或因肝病、结核病及其他慢性病而发生，口服避孕药也可发生。其发病多与女性激素代谢失调有关。而日光曝晒、精神创伤或劣质化妆品亦可诱发本病。

【中医分型及治则】

1、脾虚湿蕴证：面部色斑苍暗不泽，脘腹胀满，神疲乏力，四肢困重，便秘溲赤；舌淡苔薄，脉濡数。治则：清热化湿，健脾益气。方药：除湿胃苓汤加减。

2、肝肾不足证：面部色斑，斑色黄暗；头晕目眩，腰膝酸软，经行紊乱；舌红苔薄，脉弦细。治则：滋阴补肾，调和气血。方药：六味地黄丸加减。

3、肝郁气滞证：面部色斑，时深时淡，每随经临而加重；伴性情急躁，心烦不舒，喜叹息；舌红，苔薄，脉弦。治则：疏肝理气，调和气血。方药：逍遥散合桃红四物汤加减。

4、气滞血瘀证：斑色灰褐或黑褐；伴有慢性肝病，或月经色暗有血块，或痛经；舌暗红有瘀斑，脉涩。治则：疏肝理气，化瘀消斑。方药：桃红四物汤加减。

【针刺疗法】

常用穴；太溪、三阴交。备用穴：肾俞、阴陵泉。每次选取2～3穴，用补法，每日一次，连续一周为一疗程。主治肾水不足型。

【预防护理】

1、避免日光曝晒，尤其北美阳光的紫外线非常强。

2、多食含维生素、矿物质食物。少食油腻、辛辣之品尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

3、保持心情开朗乐观，忌动怒、忧郁等。

4、防止各种电离辐射！包括各种显示屏、荧光灯、X光、紫外线照射仪等等。

5、慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质。

6、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！

7、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

8、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、柠檬、樱桃等。

9、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

(徐茂公健康博客文章如未注明转帖，皆为原创)