新的减肥秘籍

竹本小川

?香蕉泡上醋，奇迹出现了！可惜知道的女人太少！[惊讶]

香蕉醋一个月可瘦8斤，日韩超流行的减肥秘方！

在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。每天的下午茶为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧！

香蕉醋的减肥原理
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。

香蕉醋的制作方法
材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法：
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。
2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。
4、把果醋和红糖搅匀。

5、放入切好的香蕉片。
6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋食用方法
每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！

晓晓MM

:yes:回复 10# 竹本小川

红 豆

我一会做, 如果不成功...

黎丽

我感觉胖了很多
竹本小川 发表于 2015-1-28 19:36

就是长胖点俺觉着你不需要减肥，你原来太瘦了。

竹本小川

你那么瘦还要减，还减十斤？再减风会把你吹跑。
黎丽 发表于 2015-1-28 16:17

    我感觉胖了很多

黎丽

我支持丽莉的减肥方法，饮食+运动。好久没有运动了，看来俺要去健身了！冬天是个长肉的季节，春天来了要把肉肉减下去。
伊莎贝卡 发表于 2015-1-28 12:17

冬天不能出去走，宅在家里容易长肉肉。

黎丽

回复  晓晓MM


    我的目标是剪十斤
竹本小川 发表于 2015-1-27 19:32

你那么瘦还要减，还减十斤？再减风会把你吹跑。

伊莎贝卡

俺觉得 无论哪种减肥方法，都要配合饮食+运动，而且因人而异。我有个朋友她听说这个减肥秘籍，已经吃了几个月了，基本没见效果，她是既不控制饮食也不运动。
黎丽 发表于 2015-1-27 08:15

我支持丽莉的减肥方法，饮食+运动。好久没有运动了，看来俺要去健身了！冬天是个长肉的季节，春天来了要把肉肉减下去。

金鸟巢

回复 1# 竹本小川

减肥还要秘籍 ? 高中时就学过的 " 物质等恒定理 "呀, 发挥下吧 : 吃进的食物热量 > 消耗的大卡路里 ( 就是变胖 ) ; 反之, 消耗的大卡路里 > 吃进的食物热量  (就是减肥 ).
所以其他的秘籍都是旁门左道吧 ... ... 走路就走正道呀 (h)

designer/draft

是的，交友不慎
竹本小川 发表于 2015-1-27 22:23

({)

竹本小川

那是因为今年庭院食物太丰盛了吧？
designer/draft 发表于 2015-1-27 20:55

是的，交友不慎:crying:

designer/draft

那是去年
竹本小川 发表于 2015-1-27 20:52

那是因为今年庭院食物太丰盛了吧？

竹本小川

够苗条的啦，再减10斤，没肉啦！
designer/draft 发表于 2015-1-27 20:42

那是去年

designer/draft

回复  晓晓MM


    我的目标是剪十斤
竹本小川 发表于 2015-1-27 19:32

够苗条的啦，再减10斤，没肉啦！

竹本小川

回复 8# 晓晓MM


    我的目标是剪十斤