减肥还要秘籍 ? 高中时就学过的 " 物质等恒定理 "呀, 发挥下吧 : 吃进的食物热量 > 消耗的大卡路里 ( 就是变胖 ) ; 反之, 消耗的大卡路里 > 吃进的食物热量(就是减肥 ).
所以其他的秘籍都是旁门左道吧 ... ... 走路就走正道呀 (h) 俺觉得 无论哪种减肥方法,都要配合饮食+运动,而且因人而异。我有个朋友她听说这个减肥秘籍,已经吃了几个月了,基本没见效果,她是既不控制饮食也不运动。
黎丽 发表于 2015-1-27 08:15 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
我支持丽莉的减肥方法,饮食+运动。好久没有运动了,看来俺要去健身了!冬天是个长肉的季节,春天来了要把肉肉减下去。 回复晓晓MM
我的目标是剪十斤
竹本小川 发表于 2015-1-27 19:32 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
你那么瘦还要减,还减十斤?再减风会把你吹跑。 我支持丽莉的减肥方法,饮食+运动。好久没有运动了,看来俺要去健身了!冬天是个长肉的季节,春天来了要把肉肉减下去。
伊莎贝卡 发表于 2015-1-28 12:17 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
冬天不能出去走,宅在家里容易长肉肉。 你那么瘦还要减,还减十斤?再减风会把你吹跑。
黎丽 发表于 2015-1-28 16:17 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
我感觉胖了很多 我感觉胖了很多
竹本小川 发表于 2015-1-28 19:36 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif
就是长胖点俺觉着你不需要减肥,你原来太瘦了。 我一会做, 如果不成功... :yes:回复 10# 竹本小川
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