研究心得，到底买1%，2%还是3.25%的牛奶？

云高天阔 · 发表于 2013-4-13 09:15:28

我也只喝3.25的，觉得口感重要，营养更重要。以前喝过2%的，完了总觉得亏欠了自己，不如喝水。后来坚决的换成了3.25的。其实少吃两口面包米饭类的，这点热量摄入让给牛奶，那点脂肪的转化空间就出来了。再说脂溶性维生素含量如Va, Vd, Ve也会随脂肪降低而减少啊！心里也不情愿，干吗替商家消化提取过奶油的残液，帮他们省下奶油卖高价？这么想有点儿心理疾患，可是喝3.25的牛奶就得多掏钱，说明了贵的就是好的（老百姓说），好的当然就卖得贵（商家说）。我是凑热闹说的啊，别太当真。
理性消费，不盲目跟风。麽蹭归麽蹭，不能白麽蹭。
磨蹭一辈子发表于 2013-4-12 22:29

同意! 在别的方面磨蹭, 但对自己的胃口从不磨蹭. :-D

云高天阔 · 发表于 2013-4-13 09:23:02

习惯了就好了，我原来也都是３.２５的，改了一段时间了，现在我都是喝2%的。
黎丽发表于 2013-4-13 00:10

身体状况有变化吗? 没感觉到干活力气小了点? :-D

黎丽 · 发表于 2013-4-13 13:56:19

身体状况有变化吗? 没感觉到干活力气小了点?
云高天阔发表于 2013-4-13 10:23

控制体重有效果。

不常来坐 · 发表于 2013-4-13 15:02:46

控制体重有效果。
黎丽发表于 2013-4-13 14:56

控制体重力气就小了, 两难哪:-D

云高天阔 · 发表于 2013-4-13 15:28:20

控制体重有效果。
黎丽发表于 2013-4-13 14:56

这个对我有吸引力, 我也试试. :-D

黎丽 · 发表于 2013-4-13 16:02:45

这个对我有吸引力, 我也试试.
云高天阔发表于 2013-4-13 16:28

试试看。看，为了健康，还是先忍一忍口感吧。:-D

黎丽 · 发表于 2013-4-13 16:03:19

控制体重力气就小了, 两难哪
不常来坐发表于 2013-4-13 16:02

没感觉有什么不同。

不常来坐 · 发表于 2013-4-13 16:10:18

本帖最后由不常来坐于 2013-4-13 17:23 编辑

没感觉有什么不同。
黎丽发表于 2013-4-13 17:03

哦, 其实减减肥会更轻松些.

黎丽 · 发表于 2013-4-13 20:55:03

哦, 其实减减肥会更轻松些.
不常来坐发表于 2013-4-13 17:10

如果不是超重，不必减肥，只是控制体重就可以。

不常来坐 · 发表于 2013-4-13 21:11:57

如果不是超重，不必减肥，只是控制体重就可以。
黎丽发表于 2013-4-13 21:55

什么好方法控制体重.

黎丽 · 发表于 2013-4-13 21:13:57

什么好方法控制体重.
不常来坐发表于 2013-4-13 22:11

多运动最好了，饮食上适当注意些。

不常来坐 · 发表于 2013-4-13 21:25:21

多运动最好了，饮食上适当注意些。
黎丽发表于 2013-4-13 22:13

就是有时做不到

黎丽 · 发表于 2013-4-13 21:26:29

就是有时做不到
不常来坐发表于 2013-4-13 22:25

没错，要有毅力，要坚持。

云高天阔 · 发表于 2013-4-13 21:27:15

试试看。看，为了健康，还是先忍一忍口感吧。
黎丽发表于 2013-4-13 17:02

中。

不常来坐 · 发表于 2013-4-13 21:29:29

没错，要有毅力，要坚持。
黎丽发表于 2013-4-13 22:26

你通常做什么运动有效