晚飯太晚會導致生物鐘紊亂

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晚飯太晚會導致生物鐘日本研究人日本藤素員對小鼠進行的實驗表明，晚飯時美國黑金間越晚，導致三餐時間間隔混亂後，體必利勁內生物鐘會紊亂，引發肥胖。

生物體內的生物鐘是由生物鐘基因控汗馬糖制的。生物鐘的周期與每天24小時悍馬糖相比稍有偏差，但機體會通過光線和飲食修正，從而形成壹天的生理必利吉節奏。早先的研究發現，生物鐘紊德國必邦亂會導致肥胖和糖尿病。而此次早稻田大學教授柴田重信主導的動黑金剛持久液物實驗表明，規律飲食有助於預防日本腾素肥胖。這壹成果將在11日的日本肥胖學會年會上正式公布。

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研究小組每天餵小鼠3次，德國黑螞蟻生精片然後檢測小鼠腎臟和肝臟的印度神油生物鐘基因功能，並調查生物鐘的節奏。結果發現，如果在相當於人類7時綠騎士持久液、正午和19時的時間餵食2H2D持久液小鼠，那麽晚飯和第二天早飯之間是小鼠壹天中最長的無進食時間段，這壹段長時間的禁食後，早飯能夠使體內生物倍耐力持久液鐘“校準”，發揮“校準”壹天活動節奏的重要作用。

如果晚飯時間推遲MAX MAN增大膠囊到22時，小鼠生物鐘則會偏差2至3小時。研究小組認為，這是由於午飯到晚飯的間隔幾乎與晚飯到早飯的GOOD MAN增大膠囊間隔相同，從而導致生物鐘紊亂。如果將晚飯分在19時和22時兩次餵食，則生物鐘的偏差會縮短到1.5至2小時。

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