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苦瓜苹果沙拉

发表于 2019-1-27 21:14:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

  • 1

    主辅料: 苦瓜、苹果、 沙拉酱。


  • 2

    把苹果洗净去皮切块。


  • 3

    把苦瓜洗净去瓤切丁。


  • 4

    锅烧开水,放入苦瓜丁炒至1分钟,断生即可。


  • 5

    把苦瓜捞出,加少许盐,翻拌均匀,腌渍2分钟。


  • 6

    把苹果装盘。


  • 7

    上面放入腌渍好的苦瓜。


  • 8

    加沙拉酱,拌匀即可食用。



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