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胡萝卜煸炒西兰花

发表于 2019-1-16 20:30:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

  • 1

    西兰花洗干净,切块待用。


  • 2

    胡萝卜去皮,青椒去皮切片。


  • 3

    锅内倒入适量水,大火烧开,倒入西兰花和胡萝卜煮熟待用。


  • 4

    用清水过滤一遍沥干水份。


  • 5

    炒锅烧至六成熟,倒入玉米油,炒香大蒜。


  • 6

    倒入胡萝卜。西兰花,青椒煸炒,调入少许盐,生抽,大火收汁。


  • 7

    出锅入盘。



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