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老吃这些,你的尿酸还好吗?

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发表于 2019-1-7 23:21:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
生活不规律的,每天胡吃海喝,你的尿酸还好吗?还在为自己的痛风苦不堪言?与其忍受痛苦,不如看看自己的吃的东西对不对。


都说高尿酸其实是一种富贵疾病,是吃出来的病,为什么呢?因为尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,尿酸每日三分之一是来自食物,剩下的来自身体的合成。可见饮食对于尿酸指标的影响是非常巨大的。


这些食物中,嘌呤含量是巨大的,切记不要多食。


首先是动物内脏,一定要少吃,因为其含量甚至超过海鲜!


还有就是火锅,吃一顿火锅摄入的量是普通人一餐的10倍还多!


最后就是啤酒,现在炎炎酷暑,大家都爱啤酒的爽快,一杯一杯毫无节制的畅饮,殊不知大量的嘌呤会让你知道什么痛风的厉害,什么才是真正的残忍!


所以切记不要暴饮暴食,科学饮食。物质丰富的今天,我们更讲究吃的好和吃的少,而不是吃的爽。当然难免偶尔的肆意妄为也是可以的,不过人生得意须尽欢的时候,可以补充一点人参皂苷Rh2。

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