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秋冬后，空气逐渐干燥，肺喜润恶燥， 此时最容易造成肺的损伤！
专家表示，长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%~82.8%。
01秋季养肺，重中之重
肺是人体中最“娇嫩”的器官，而秋东季节，天气逐渐转凉、干燥。不少人都容易出现口干、唇干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症状。这是由于天气变化造成的，也称为“秋燥”。
肺部疾病的痛苦是所有疾病中最难以承受的。一旦肺受损，连基本的呼吸都会成为问题，还如何享受生活？
02秋冬伤肺，容易导致疾病
秋燥之气是最易伤肺。如果肺不好，呼吸系统的慢性疾病就易在这个季节复发。很多朋友就容易引起以下问题：
秋季昼夜温差大，后半夜气温较低，防备不好容易受凉感冒从而引发哮喘。
秋季常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主。
由于感染风寒或者过度疲劳而抵抗力下降引起的上呼吸道感染。
而这些疾病最明显的症状就是——咳嗽！
中医把咳嗽分为干咳和湿咳，干咳是无痰或少痰的咳嗽；湿咳是有痰、痰多的咳嗽。如果是白痰、泡沫痰，可能预示肺脾两虚，尤其是脾虚。
中医认为，脾和肺是母与子的关系。如果夏季过分贪凉，影响到脾，就会母病及子，导致肺气不足；如果秋天感冒发烧，出现了肺的症状，也可能子盗母气，导致脾胃功能失常。
03自测肺部是否出现问题
常年咳嗽，并且有大黄痰； 口臭日益严重； 抵抗力差，容易感冒； 天气转冷，或者在空气不好的地方都会觉得嗓子很不舒服； 常有不明咳嗽、呼吸不畅通； 喉咙哑，总感觉有痰，胸部闷； 咽部不适，总感觉有异物咳不出，干咳； 早晨起床感觉口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津； 容易伤风感冒，易流鼻涕、打喷嚏； 憋气、气短。
如果经常性出现以上症状，就说明您的身体正在受到外部环境污染的侵害，必须要及时注意自己肺部的保养与护理。
04梨，是秋季补肺的不二之选
用对梨补好肺
中医将肺脏称为“娇脏”，它和外界无时无刻都在进行氧气交换，更易受到自然界的影响。
对于热性体质，如有舌苔发红、手脚发热、咽喉肿痛、鼻腔发热、肺内像有团火等症状的人，梨是秋季补肺的不二选择。
但梨性寒，肺脾气虚的人不适宜直接用梨补肺，特别是有面色苍白、怕冷、腹泻等症状的人，而生姜性温，归脾经、肺经，刚好能中和梨的寒性。
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狗仔卡
发表于 2018-11-15 00:19:03
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