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学生族怎样自制一顿美味的早餐

发表于 2018-11-9 02:34:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
还在上学的孩纸们是否为早餐吃神马而发愁呢?童鞋们纠结食堂早餐吃腻的时候有木有想过自制一顿营养美味的早餐捏?自己在宿舍做早饭是偶期待已久的事啦,前不久我就如愿哒在寝室为自己做了一顿人见人爱,花见花开,兔子见了都发呆的营养、美味、神奇、可爱......滴早餐!快餐因其方便、营养、大众而一直为上班族和学生族所喜爱,快餐中的汉堡和三明治想必大家都不陌生,吃惯了买的快餐偶尔自己做一次也蛮有趣的。下面我就和大家一起分享一下在宿舍自制营养早餐的全过程!我的早餐包括卤蛋火腿汉堡、果酱香肠三明治和李子燕麦粥三种!希望对同学们有所帮助!!!(下面先帖一张成品图,大家看了有木有流口水哇?!)







食材
  • 卤蛋火腿汉堡
    圆面包(由于时间关系木有找到正宗的汉堡胚,就用相似的圆面包代替鸟)
    卤蛋(就是超市中常见的袋装卤鸡蛋
    牛肉
    香辣豆瓣酱
    火腿
    白菜
    西红柿
    黄瓜咸菜若干(这个可有可无,根据个人喜好选择添加)
    水果刀

  • 果酱香肠三明治
    切片面包
    玉米
    色拉酱
    蓝莓果酱
    水果刀

  • 李子燕麦
    燕麦
    李子
    牛奶
    开水
    水果刀




卤蛋火腿汉堡

  • 取出一个圆面包,用水果刀在圆面包侧面中间横向切开后放到饭盒等待使用。





  • 取出火腿肠去皮后切成片。火腿肠片的厚度依个人喜好而定,由于是在寝室做的,没有合适的切菜板,我切的稍厚一些,大家莫要见笑哦。





  • 将牛肉酱倒出一勺,涂抹在刚才切好的火腿肠片上,反正面都要抹上哦。





  • 取出一个卤鸡蛋,切成片。这里注意,切不好的话,鸡蛋黄就画出来了哦,所以切的时候下刀一定要快。





  • 将少许香辣豆瓣酱倒入饭盒中,把刚切好的卤蛋放入香辣豆瓣酱中沾匀,由于香辣豆瓣酱一般油比较多,所以这一步不用勺子抹酱。





  • 把白菜梗去掉,只留宽大的白菜叶。




  • 将西红柿切成薄片,放到去梗的白菜叶上。




  • 再将刚才抹好牛肉酱的火腿肠片和抹好香辣豆瓣酱的卤蛋片放到白菜叶上,这里可以加点脆黄瓜咸菜。如果不喜欢吃的太咸也可不加,依个人口味而定。




  • 把白菜叶轻轻包裹火腿、卤蛋、西红柿一起夹到第一步切开的圆面包里。一个简单好吃的卤蛋火腿汉堡就做成啦。








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