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脚和健康到底有什么关系

发表于 2018-8-31 09:22:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
在咱们中国人的观念里,脚和健康分不开。热水泡脚高居三大养生潮流之首,排在保温杯里泡枸杞,和吃红枣味雪糕前面。
但,脚和健康到底有什么关系,知道的人就不多了,因此,网上各种说法到处流窜,脚趾大小和内脏有关,脚凉身体有寒气……这些说法有根据吗?怎么通过脚判断身体健康?
快来听医生说说。
脚的这些特点,和健康无关
脚确实很重要,但这也不是说它稍微有个风吹草动,身体就有问题了。
1. 小脚趾粗,肾不好?
谣言:男人们,把脚伸出来,你的肾好不好,完全可以通过脚看出来!
吓得我都不敢脱鞋了。
每个人的脚趾粗细都不一样,从现有证据来说,只要是脚趾没有太大或太小,两边对称就没什么问题。
2. 脚掌纹路深,得了抑郁症?
图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
谣言:脚掌纹太深、太明显的人,容易抑郁。
谣言张张嘴,辟谣跑断腿。
影响足纹深浅的,有两个因素:发育和走路时着力,没有证据表明脚掌纹和抑郁症有任何关系。
3. 脚冷,大有问题?
谣言:手脚冷,心脏不好体质差,长期下去,人会长痘性欲减退不孕不育早衰宫寒……
一般来说,手脚冰凉属于正常现象,尤其是天冷时,身体为了保持内脏温度,血液首先供应心脏等部位,这样一来,流向四肢的血液就少了,手脚温度也就低一些。
难道所有关于脚的说法都不靠谱?
不不,脚可以反映出这些问题……
脚有这些表现,要留神
1. 趾甲上的横纹要留意
趾甲上的横纹叫「甲横沟」,常见原因包括:趾甲在生长中受了外伤、甲沟炎、有病毒感染等。
如果随着趾甲长(zhǎng)长(cháng),横纹越来越靠外,就不用担心。如果一直原地不动,建议去看医生。
2. 脚痒可能有脚气
如果脚很杨洋痒痒,有时还会蜕皮、起水泡,甚至趾缝溃烂的话,有可能是「脚气」(即「足廯」),或湿疹,到底是哪种情况,要检查真菌才知道。
脚气很常见,不用不好意思,也别指望它会自己好,一定要及时去正规医院治疗哦,别迷信偏方和修脚店。
3. 鞋底磨损不对称
鞋掌的异常磨损,有可能是走路时,脚各部位受力不均(这个说起来比较复杂,建议问问医生)。
如果两只鞋磨损位置不对称,有可能是骨盆倾斜,或者是脊柱侧弯,当然,也有可能是……
两条腿不一般长。
如果出现了磨损,建议找足踝专科医生看看。
4. 扁平足要分情况
顾名思义,扁平足就是脚底板看起来比较「平」。体检时,脚一伸,医生就看出来了。
扁平足的人,除了不能走远路,一般没啥影响。
如果走路时不舒服,建议选择一双合脚的鞋及「内侧足弓垫高」的鞋垫,会提高幸福感。有钱还能私人订制。
如果总是脚后跟痛,不排除足底筋膜炎,医院该去还是要去的。
有点小小的不舒服,就不上心,以后对不住的可是自己。做人,怎么能辜负自己呢?
拿什么来呵护你,朕的爱足?
图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
1. 勤洗脚
虽然,热水泡脚,醋泡脚都不治病,但累了一天,回家洗个脚,还是很爽的!
用温水洗脚,打点肥皂。味道辣眼睛的小伙伴,不妨试试香皂?
洗完后认真擦干,趾缝也别落下。看看脚上有没有割伤、破裂、水疱。
2. 鞋袜舒服最重要
穿舒服的鞋子,每天换袜子。
脚好,精神更好,上五楼不费劲!
3. 趾甲别剪太狠
趾甲的修剪尽量平齐,别剪太短,尤其别见「白」就剪,结果越剪越深。
科学剪趾甲,不是人人都会
剪太短,很容易得甲沟炎,不光很疼,还会被「拔甲」伺候,光想想就虎躯一震。
4. 有问题,找医生
有任何关于脚的问题,特别是这个问题影响到了正常生活,一定要找医生帮助,他们会给你更确切的答案和更好的解决办法。
最后,别忘了把这些脚的小知识,告诉爸妈。


 楼主| 发表于 2018-8-31 09:24:20 | 显示全部楼层
呵护健康,从脚开始
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