我身边的几个好闺蜜在怀孕期间都吃燕窝,她们都说孕妇吃燕窝能促进胎儿大脑发育,同时防止妊娠纹,补充胶原蛋白,修复美化肌肤。之后她们的宝宝出生了,确实都很漂亮,皮肤白皙,抵抗力也比一般的宝宝强。 现在自己要当准妈妈了,也买了一些燕窝补补。刚开始的时候还不怎么相信燕窝的功效,抱着试一试的心态,坚持吃了一个月之后,就感觉到皮肤比之前细腻,富有弹性很多。而且抵抗力也变强了,以前只要天气一变,就很容易感冒,现在不管天气如何冷热交替都没有感冒,心里高兴极了。 燕窝很贵,怎么做才更容易吸收呢?下面我就向大家介绍两种将燕窝营养发挥到最大的食谱: 1、 冰糖雪梨炖燕窝 功效:滋阴补虚、强身润燥、和胃润肺、补中益气、止呕化痰。 材料:燕窝5克、雪梨半个、冰糖4克,枸杞2克 做法: 1) 将干燕窝浸泡4-6小时后撕成丝; 2) 雪梨去皮切成小丁,与燕窝一起放入炖盅里,加入枸杞; 3) 采用电子炖盅炖30-40分钟; 4) 做完后放入冰糖待凉后装入小瓶中即可食用。 2、 燕窝养血安胎汤 功效:滋阴养颜、强身健体、养血安胎。 材料:燕窝10克、鸡1只、姜2片、石莲子12克、川续断12克、菟丝子12克、 阿胶12克、盐适量。 做法: 1) 鸡洗净,放入滚水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用; 2) 石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中,同放瓦煲内,注入清水,煎30分钟; 3) 将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖两个半小时,再放入泡发好的燕窝炖半小时,下盐调味,即可趁热食用。
建议孕妈们要试吃燕窝也要试好的,不要随便乱买,就买孕妇专用的品牌,毕竟燕窝的水很深。我和我朋友都是在德成行买燕窝的,他们销售正品天然燕窝37年,质量保障,值得信赖。 了解更多直达链接>>> http://www.tsemporium.com/zh_cn/20170620-index.html/?fid=zbbs
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