小小黑芝麻，胜过灵丹妙药！

言中悟

黑芝麻虽小，但它的作用真不少！有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时也有利于头发生长。

强化血管减胖

芝麻中有防止脂肪在人体内沉着的作用。

它能有效的强化血管、降低胆固醇，改善新陈代谢，防止人体发胖。

保护心脏防老

芝麻里含有维他命E，能使心脏上的肌肉结实起来。让心脏保持年轻态！

补神经养脑髓

芝麻里的蛋黄素是填补脑髓的营养素。

能安定神经，对大脑有着保护作用，过了25岁的朋友们，就可以适当吃些芝麻补补脑了！

助消化防溃疡

蛋白质能使肠胃的表皮细胞改变，蛋白质太低使细菌易于滋长，而配成溃疡。而芝麻中的蛋白质含量非常丰富，能帮助消化，预防溃疡。

通便乌发美容

黑芝麻的绝佳技能就是乌发，其次因为芝麻里含有油脂，又可以通便，而通便可以让体内代谢正常，皮肤自然就好的不要不要！

家里喝粥什么的就放点芝麻吧，美味又养颜！