安省专家：靠运动减肥没有用越减越肥

多伦多军区 · 发表于 2015-11-14 20:15:32

奇葩鹌省，脑残砖家

hongchen · 发表于 2015-11-14 21:31:17

完全同意该专家意见. 道理那么简单, 不用什么专家做什么所谓的研究, 都可以可想而知的. 俺几年前去做运动, 在跑步机上哈痴哈痴半小时,才燃烧了一两百卡. 吃一小块巧可力就是一两百卡. 从那以后就不相信运动减肥的理论. 对身边的同事朋友都是那么说的. 有一同事信了俺, 减食, 晚餐只吃水果. 三个月爆瘦三十斤. 一定不能贪吃. 但俺不建议爆瘦. 一个月减两今就好. 俺回国一个月, 天天吃大餐, 爆长几斤. 回来后一个半月严格控制食量, 已经把那几斤肉给甩掉了.

徐曼 · 发表于 2015-11-14 22:20:58

hongchen 发表于 2015-11-14 21:31
完全同意该专家意见. 道理那么简单, 不用什么专家做什么所谓的研究, 都可以可想而知的. 俺几年前去做运动, ...

你我的体会怎么一模一样呢？？　有意思

我回来快两月了，回复到一日吃２餐，６点以前必定吃完

减重近１０磅

elea · 发表于 2015-11-14 23:37:47

不是运动不能减肥，而是单靠运动不能减肥，运动和饮食要结合起来才能减肥，这是common sense, 还用得着研究？

我每周去gym 五次，坚持好多年了。我从18岁起，体重就一直在美容体重和理想体重之间，所以我特别讨厌体重变化，但是这么多年下来体重还是减了。年轻时吃得多，所以体重可以维持，现在没有年轻时吃的那么多了，加之运动量没有减，体重自然就下来了。想恢复到原先的体重也只能多吃。

HeartSutra · 发表于 2015-11-15 08:29:02

人跟人不一样，不能一概而论。最重要的是养肝肾，晚上不熬夜，房市节制。

hallon · 发表于 2015-11-19 14:36:49

SB一个……

安省专家：靠运动减肥没有用 越减越肥

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