天冷了，喝一碗热乎乎的有营养又健康的“海参粥”

记住我是seaboy · 发表于 2015-10-17 10:08:51

海参粥怎么做才好吃？海参粥的做法非常的家常，这道菜做好了你可能都不知道自己做出了一道美食！做菜不仅要好吃,更重要的是做出健康。

其实海参粥的做法没有什么一定要遵循的固定法则,周末里,按照家人的口味,花点心思,用心得去为家人做个平时没时间去尝试的菜品,已经是多么美好的事情了啊！

菜系及功效：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效，精品主食补血食谱补虚养身食谱补阳食谱

工艺：煮

海参粥的做法：

煮海参粥的制作材料：主料：粳米100克,海参（干）30克

海参粥的做法：

1. 将海参泡发后，切碎，加水煮烂；

2. 粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内；

3. 加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟。

健康提示：补肾益气，填精养血。用治肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无化、头晕耳鸣、腰膝酸软，疲倦乏力。

记住我是seaboy · 发表于 2015-10-17 10:30:23

本帖最后由记住我是seaboy 于 2015-10-17 10:31 编辑

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