荷莲一身宝 医生教你吃

冰露

俗话说，荷莲一身宝。河南省中医院健康体检中心中医大夫张莎莎推荐了几个饮食方：

　　鲜藕汁

　　鲜藕榨汁可以退烧解渴，经常饮用还可抗衰老，感冒咽喉疼痛时藕汁加蛋清有特效，藕汁合用梨汁还可治疗鼻出血。

　　荷梗清热益气茶

　　西洋参10g，麦冬10g，竹叶10g，荷梗10g，甘草6g，冲水饮用。

　　荷叶粥

　　材料：鲜荷叶1张，粳米100g，冰糖30g。

　　做法：将荷叶洗净后煮汤，去荷叶，以荷叶汤加米煮成稀粥，粥将成时加入冰糖，两三分钟后即成。