家家都能种的4种抗病植物

浪迹天涯的枫子

栽种花草不仅能让居室空气清新，更有活力，有些甚至可以防病。美国《预防》杂志近日就推荐了4种家家户户都能种的抗病植物，建议大家常动手栽培一些。

1.大蒜。大蒜能抗击细菌和真菌，减少炎症，经常吃大蒜还有助于防治感冒。

种植指南：大蒜一年四季都能种，秋冬两季最好。种植前，先将大蒜用水泡一下，然后一瓣瓣掰开，将土稍微打湿，把蒜尖朝上插入土中即可。气温适宜时，一周就会发芽，此时应多晒太阳。

2.西兰花芽苗。美国约翰·霍普金斯大学研究发现，西兰花芽苗富含多种酶、维生素和矿物质，堪称“抗癌斗士”，还可起到降糖、降脂、预防心脏病等作用，其保健功效是成熟西兰花的10～30倍。

种植指南：一年四季都能种植。将半杯西兰花种子放入一个带孔盖的大玻璃瓶中，加入2杯水浸泡8个小时后，控干水，再浸泡。每天换2次水，连续3天即可收获西兰花芽苗。待芽苗长到2厘米左右时可以食用，此时营养最丰富。

3.薄荷。研究发现，薄荷有助于抗击前列腺癌和肝癌，减轻季节性过敏，缓解消化性腹痛。

种植指南：适宜春季种植，3~4月份挖取粗壮的白色根茎，剪成长约8厘米的根段，将其栽种在花盆中，20天后就能长出新株。也可以在5~6月份剪取薄荷嫩茎头插入土中。平时只要偶尔晒晒太阳即可，不要总是暴露在阳光下，也不要浇太多水。

4.芦笋。芦笋中富含有益人体排毒和抗炎的化学物质谷胱甘肽，有助防治癌症、2型糖尿病、心脏病等。芦笋还含有丰富的B族维生素、叶酸、维生素C、钙等。而且，芦笋是解酒好帮手。

种植指南：芦笋属于多年生植物，一次种植，25年都可采摘其嫩茎食用。种植芦笋最好选择排水好的沙土，放于阳光充足的地方，株距保持在30厘米左右，覆盖8厘米厚的土，两周后再次培土。土面应有覆盖物，防止杂草丛生，至少3天浇一次水。

枫林愚公

哪里卖芦笋苗？

ljzhang

枫林愚公 发表于 2015-8-10 11:09
哪里卖芦笋苗？

同问？

ljzhang

今年春天育种没出来。

愚 乐

枫林愚公 发表于 2015-8-10 11:09
哪里卖芦笋苗？

早春HD有成品芦笋根买，买来当年就可以收获，如果用种子育苗要三年后才有收获。
去年我不知道有成品芦笋卖，用种育的苗。

枫林愚公

愚 乐 发表于 2015-8-11 21:22
早春HD有成品芦笋根买，买来当年就可以收获，如果用种子育苗要三年后才有收获。
去年我不知道有成品芦笋 ...

我觉得这真是一种值得推广的庭院种菜的品种。过去很少有人提到。

laoyeah

请问，种在室外，如何过冬吗？

愚 乐

枫林愚公 发表于 2015-8-12 23:05
我觉得这真是一种值得推广的庭院种菜的品种。过去很少有人提到。

最好的是种一次年年都有，明年我会去买根，马上见效。以前不想种，是用种籽育苗，阳光好的地三年都没收成，早春发现有根卖当时犹豫了一下，过后去就没了。

愚 乐

laoyeah 发表于 2015-8-13 14:36
请问，种在室外，如何过冬吗？

能在室外过冬，而且不需要保护。

走地猫

朋友家阳光好肥好的菜地，用种子种的第三年上开始有收成。我们家去年下的种子，今年长得象大的云竹（在哪家花店看到云竹的英文标签就是asparagus fern）。

枫林愚公

愚 乐 发表于 2015-8-15 21:08
最好的是种一次年年都有，明年我会去买根，马上见效。以前不想种，是用种籽育苗，阳光好的地三年都没收成 ...

明年看到有卖的就喊一声。让大家的菜地里多一样健康蔬菜。

愚 乐

走地猫 发表于 2015-8-15 22:27
朋友家阳光好肥好的菜地，用种子种的第三年上开始有收成。我们家去年下的种子，今年长得象大的云竹（在哪家 ...

三年上开始有收成, 要五年后才有像样的收成！买根就会好很多。

愚 乐

枫林愚公 发表于 2015-8-16 11:43
明年看到有卖的就喊一声。让大家的菜地里多一样健康蔬菜。

行没问题！一定上来吆喝！

浪迹天涯的枫子

laoyeah 发表于 2015-8-13 14:36
请问，种在室外，如何过冬吗？

秋后收集干树叶，用干树叶厚厚的覆盖更保险，明春发芽前（4月中旬左右），必须及时露出干树叶，干树叶就成为护根层（MULCH）。

cjyz

每年春天华人超市有卖芦笋苗。