有谁在做瑜伽？

melanie红

好像和吃素没有关系

伊莎贝卡

我现在开始每天做做瑜伽了，这个比较简单和大家分享一下。
melanie红 发表于 2015-2-4 22:27

我前几年做过，后来中断了。我还想练，只能在家里做一做。。还想学习舞蹈之类的健身运动，可是附近没有。

伊莎贝卡

Sony center 去年每周有两次免费的瑜伽和芭蕾训练，今年二月中旬又将开始，每次时间50分钟左右。
金银花 发表于 2015-2-5 11:14

    很好啊，地址在哪里？

伊莎贝卡

我做瑜伽已8年了，它既能修身又能养性，它其实就是中国古代的导引术。古人说：“经长一寸寿十年”，瑜伽能疏通你的筋脉。
继好 发表于 2015-2-5 13:47

    不错，能坚持八年不容易！:thumbu:

伊莎贝卡

回复  melanie红
我已做瑜伽九年，很好的运动。加油
金蛇狂舞123 发表于 2015-2-5 20:03

    能坚持做九年，你身材一定很棒！:thumbu:

melanie红

回复 17# 伊莎贝卡 :thumbu:

红 豆

请问你是什么时候做的早上空腹前呢，还是下午呢，要吃素吗，我在10几年前就有瑜加的书了，就在吃素的问题上很纠结。然后早上又赶时间上班，我真的不知道该在什么时候练。

- 此帖来自无忧论坛手机版
洋地黄 发表于 2015-2-5 22:12

为了坚持做, 也不需要那么多的讲究了吧, 有时间就做, 就可以了

如果你非选时间, 我觉得晚上9点, 十点 比较好. 另外, 它跟打太极一样, 从开始就注意呼吸

晚qiu

很好啊，地址在哪里？
伊莎贝卡 发表于 2015-2-6 11:40 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

     1 Front Street East, Toronto, ON M5E 1B2.Union Station旁边.

紫色精灵

之前跳健美操多年，后来得了严重的甲亢经人介绍开始练瑜伽，两年后甲亢好了，瑜伽也成为了我的最爱。

云高天阔

金银花 发表于 2015-2-6 18:45
1 Front Street East, Toronto, ON M5E 1B2.Union Station旁边.

就在她和闺密小资的边上

黎丽

继好 发表于 2015-2-5 13:47
我做瑜伽已8年了，它既能修身又能养性，它其实就是中国古代的导引术。古人说：“经长一寸寿十年”，瑜伽能 ...

正解！这才是懂瑜伽人的点评！

黎丽

洋地黄 发表于 2015-2-5 22:12
请问你是什么时候做的早上空腹前呢，还是下午呢，要吃素吗，我在10几年前就有瑜加的书了，就在吃素的问题上 ...

俺也练瑜伽，从来没停止吃肉，俺是肉食动物，一样有效果啊。

黎丽

melanie红 发表于 2015-2-6 10:42
好像和吃素没有关系

是的，不见得要吃素。

隽@

练了多年，后来学了个瑜伽教练，除了POSE之外了解到更深的知识，很想去印度看看那遍地开花的瑜伽学校，希望在冥想上继续修炼。