也有这种说法,俺有时经常这样安慰自己。 但俺最喜欢甜食和肉,每天吃都吃不烦,难道真的需要这么多吗?俺也搞不懂了。 黎丽 发表于 2014-4-22 10:54
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少吃甜食,吃肉(lean)其实不会长胖,糖分多的水果也要少吃,关键还要锻炼。 我们家吃肉吃得比较少,素多荤少的搭配。你喜欢吃肉,一定做得很好,介绍几款肉肉的做法呗? 白色百合 发表于 2014-4-22 14:57
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