尽管。。。

黎丽

我忍住了。我也是N年没碰冰激凌了。
lapine 发表于 2014-3-26 14:30

小兔子，你真行，佩服你的毅力！(y)

竹本小川

回复  竹本小川

有，
1 早上起床后煮点开水，用姜去皮，磨成姜末放进保温瓶了，加点红糖，调味和补血。姜和糖的量看你的接受能力，自己调配。我用的量是一个手指头的姜。
空腹喝一杯后，吃完早餐后，再往杯里冲点开水，再喝一杯没有味道的姜水。上午过后就不要再喝了，晚上更不能喝，会上火的，睡不好。
红糖姜水不会令身体变肥。 只会令身体发热。
喝几天后不想再喝了，就停。想喝就喝。身体会告诉你，冷还是热的，热呢想吃冰冷的雪糕。冷呢，你吃凉的东西后会打冷战。
2 晚上睡前热水泡脚，加拍碎的姜煮水，或加艾叶煮水。 但要坚持几个月才能见效。
夏天的早上多晒太阳，多步行运动，令身体出汗，
3 建议看一本书，体温力革命，作者：石原结石，这本书在台湾人开的书店里有买。
东大书店。warden and steels ,台湾人开的商场。Metro square  3636 steels Ave E unit 126  
markham.
洋地黄 发表于 2014-3-26 16:44

谢谢洋洋，我一吃苟记就上火，你有这个问题吗？

洋地黄

回复 49# 竹本小川
你熬夜，12点后还没睡，对吧。
最好是11点上床，你吃什么也不会上火。
下次把枸记只用10颗，在下两朵干的杭菊花，量不用多，每天一点，喉咙不会疼。

怀念春天

我也是耶，你比我还好多了，俺冬天也忍不住的，冰激凌常年不断。
黎丽 发表于 2014-3-26 16:50

我也经常吃，没什么的，哈哈

竹本小川

回复  竹本小川
你熬夜，12点后还没睡，对吧。
最好是11点上床，你吃什么也不会上火。
下次把枸记只用10颗，在下两朵干的杭菊花，量不用多，每天一点，喉咙不会疼。
洋地黄 发表于 2014-3-26 17:10

原来如此，真没想到

黎丽

我也经常吃，没什么的，哈哈
怀念春天 发表于 2014-3-26 17:13

你吃为什么不长胖？:-D

黎丽

回复  竹本小川

有，
1 早上起床后煮点开水，用姜去皮，磨成姜末放进保温瓶了，加点红糖，调味和补血。姜和糖的量看你的接受能力，自己调配。我用的量是一个手指头的姜。
空腹喝一杯后，吃完早餐后，再往杯里冲点开水，再喝一杯没有味道的姜水。上午过后就不要再喝了，晚上更不能喝，会上火的，睡不好。
红糖姜水不会令身体变肥。 只会令身体发热。
喝几天后不想再喝了，就停。想喝就喝。身体会告诉你，冷还是热的，热呢想吃冰冷的雪糕。冷呢，你吃凉的东西后会打冷战。
2 晚上睡前热水泡脚，加拍碎的姜煮水，或加艾叶煮水。 但要坚持几个月才能见效。
夏天的早上多晒太阳，多步行运动，令身体出汗，
3 建议看一本书，体温力革命，作者：石原结石，这本书在台湾人开的书店里有买。
东大书店。warden and steels ,台湾人开的商场。Metro square  3636 steels Ave E unit 126  
markham.
洋地黄 发表于 2014-3-26 16:44

洋洋，看到你很多贴都与养生有关，想必你很讲究养生喽，办讲座吧，开贴讲养生。

洋地黄

回复 54# 黎丽
不敢乱开帖误导盆友。 在文字上写的东西是一个引导入门，要靠自己找答案证实。 还有一句话，知易行難 。 知道而不做的人太多了。用行动来验证，是要靠自己的决心的。

洋地黄

原来如此，真没想到
竹本小川 发表于 2014-3-26 17:52

以前老妈子常叫我早睡，但没说出理由，年轻的时候常熬夜，不过1点也不睡，年纪大了很多问题跟着来，最后领悟到为何要 早睡。

maobei

回复  黎丽
不敢乱开帖误导盆友。 在文字上写的东西是一个引导入门，要靠自己找答案证实。 还有一句话，知易行難 。 知道而不做的人太多了。用行动来验证，是要靠自己的决心的。
洋地黄 发表于 2014-3-26 20:39

   洋洋： 说得太好了。赞一个！

maobei

以前老妈子常叫我早睡，但没说出理由，年轻的时候常熬夜，不过1点也不睡，年纪大了很多问题跟着来，最后领悟到为何要 早睡。
洋地黄 发表于 2014-3-26 20:44

回复 49# 竹本小川
你熬夜，12点后还没睡，对吧。
最好是11点上床，你吃什么也不会上火。
下次把枸记只用10颗，在下两朵干的杭菊花，量不用多，每天一点，喉咙不会疼。

    我也是夜猫子，经常熬夜，控制不住，下次记得。谢谢洋洋！

洋地黄

回复 49# 竹本小川
你熬夜，12点后还没睡，对吧。
最好是11点上床，你吃什么也不会上火。
下次把枸记只用10颗，在下两朵干的杭菊花，量不用多，每天一点，喉咙不会疼。

    我也是夜猫子，经常熬夜，控制不住，下次记得。谢谢洋洋！
maobei 发表于 2014-3-26 21:06

夜猫子最快乐的事就是夜里没人打搅，安静得听歌，看想看的书和电影。第二天不想起床，怎么睡也睡不够。对吧？

洋地黄

我老妈只说了一句， 一晚睡不够，10天也补不回来。养生的道理她不懂，但很多养生的书都有提到早睡。

maobei

夜猫子最快乐的事就是夜里没人打搅，安静得听歌，看想看的书和电影。第二天不想起床，怎么睡也睡不够。对吧？
洋地黄 发表于 2014-3-26 22:08

    是的，是的，我就喜欢这感觉。第二天就惨了。

maobei

我老妈只说了一句， 一晚睡不够，10天也补不回来。养生的道理她不懂，但很多养生的书都有提到早睡。
洋地黄 发表于 2014-3-26 22:19

我爸妈也常说我，可我不爱听。现在想早睡，也睡不着了。:sad: