早饭

xuxi · 发表于 2013-11-3 13:55:26

知道啦！你最近一天开三个玩笑，这下找我满足指标来了。哈哈哈
黄真真发表于 2013-11-3 13:50 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

不好意思，罪过罪过。

maobei · 发表于 2013-11-3 14:40:59

真真，不好意思，全天然很好但豆浆不能喝太多，对雌激素不好，女性少喝为妙。

黄真真 · 发表于 2013-11-3 14:44:29

真真，不好意思，全天然很好但豆浆不能喝太多，对雌激素不好，女性少喝为妙。
maobei 发表于 2013-11-3 14:40

真的？那我倾销给家中雄性。:p

黄真真 · 发表于 2013-11-3 14:45:15

不好意思，罪过罪过。
xuxi 发表于 2013-11-3 13:55

没关系，知道罪过那就好，给钱！

黄真真 · 发表于 2013-11-3 14:48:23

真真，不好意思，全天然很好但豆浆不能喝太多，对雌激素不好，女性少喝为妙。
maobei 发表于 2013-11-3 14:40

谢谢maobei，俺查了：

异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。每天补充50mg-100mg大豆异黄酮，才能达到基本生理需要。每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为豆浆中含雌激素，并可调节女性内分泌系统的功能。
豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，它可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。

因为我是不喝牛奶的，所以豆浆喝的比较多些。。

xuxi · 发表于 2013-11-3 15:12:00

没关系，知道罪过那就好，给钱！
黄真真发表于 2013-11-3 14:45 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

你可别耍赖啊，我可什么都没干，俺可是个规矩人。这连手都没摸一下，就要钱，太黑了。有讲理的地方吗？

superca · 发表于 2013-11-3 16:05:47

营养早餐..

久石让的粉丝 · 发表于 2013-11-3 16:09:57

俺中午去了城隍庙小吃，除了炒年糕，小笼包，闲豆浆，熏鱼，很好吃。没带手机没真相

久石让的粉丝 · 发表于 2013-11-3 16:13:07

真真是上海咛吧

黎丽 · 发表于 2013-11-3 16:44:50

白糖糕+自制豆浆。今天豆浆原料：黄豆，花生，红豆。
制作正在进行中，等会请大家畅饮热腾腾的豆浆~
黄真真发表于 2013-11-3 09:44

自制豆浆好，喝着放心，俺也经常自己做。
真真，白糖糕是你自己做的吗？

黎丽 · 发表于 2013-11-3 16:45:42

很营养，至少很安全。我都不放糖和蜂蜜。淡喝，
黄真真发表于 2013-11-3 12:38

我也不放糖，喝纯的。:-D

GTAM · 发表于 2013-11-3 17:32:32

回复 1# 黄真真

这鸡食配得不错。赞一个。

GTAM · 发表于 2013-11-3 17:33:39

不怕怕啊！豆浆来了！整个房子都充满了豆香味！请你和你的秘书来喝
黄真真发表于 2013-11-3 10:12

这是豆浆啊，乍一看，我还以为是鸡奶呢。

云高天阔 · 发表于 2013-11-3 21:12:41

请班长喝豆浆！
黄真真发表于 2013-11-3 12:38

就磨了那么一杯，够分吗？ :-D

云高天阔 · 发表于 2013-11-3 21:14:24

你不就一个鸡蛋一片薄面包吗？
黄真真发表于 2013-11-3 12:35

如果是面包片，我会吃两片，抹上果酱之类的。外加鸡蛋和牛奶。