听音乐五忌，不可不信

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如果欣赏音乐的方法不当，不仅达不到欣赏的预期目的，反而还
有害身心健康，具体讲“五忌”。

　　一、空腹忌听进行曲。人在空腹时饥饿感很强烈，进行曲具有强
烈的节奏感、前进感，加上铜管齐奏的效果，人们听了，随着步步向
前的感觉驱使，会进一步加剧饥饿感。

　　二、吃饭忌听打击乐。打击乐一般节奏明快、铿锵有力，音量很
大，吃饭时欣赏会导致人的心跳加快、情绪不安，使人产生食之不安
的感觉，并会影响食欲，有碍食物消化。

　　三、生气忌听摇滚乐。人生气时，头脑不冷静、情绪易冲动，常
有失态之举，若在怒气未消时听到疯狂而富有刺激性的摇滚乐，无疑
会使人火上加油，助长人的怒气。

　　四、悲愁忌听忧伤乐。一般忧伤乐曲节奏徐缓、动人心魄。人处
于悲哀、忧愁之际，往往情绪低沉、精神颓废，如果再听到忧伤感怀
的乐曲，将会愈发加重人的悲愁情绪，使人难以摆脱痛苦。

　　五、睡前忌听交响乐。一般交响乐气势宏大、起伏跌宕、激荡人
心，睡前播放此类乐曲，会令人精神亢奋、情绪激动，减弱人的睡意，
使人难以入睡。（喻浩华）