（ZT）可爱小猫咪练瑜伽，萌翻了 -- 周末了，轻松一下

云高天阔

梦梦会给你优惠的。
黎丽 发表于 2012-3-19 15:08

啥优惠？ 身上多扎几针？ 不去了，不能给她报复的机会。:-D

黎丽

啥优惠？ 身上多扎几针？ 不去了，不能给她报复的机会。
云高天阔 发表于 2012-3-19 15:11

哈哈，你太聪明了，就是这个意思。:laugh:

云高天阔

哈哈，你太聪明了，就是这个意思。
黎丽 发表于 2012-3-19 15:25

你今天练的啥动作，我再跟着学学？ :-D

黎丽

你今天练的啥动作，我再跟着学学？
云高天阔 发表于 2012-3-19 16:23

来学好了，看图

云高天阔

来学好了，看图
黎丽 发表于 2012-3-19 17:00

这两个姿势我都学不来，放弃了。第一个怕有人趁机给我扎针，第二个怕不小心曝光。
悄悄问问，你都在什么地点练功？ :-D

茹梦

梦梦会给你优惠的。
黎丽 发表于 2012-3-19 15:08

    额会帮他扎得头能３６０度转:laugh:

黎丽

这两个姿势我都学不来，放弃了。第一个怕有人趁机给我扎针，第二个怕不小心曝光。
悄悄问问，你都在什么地点练功？
云高天阔 发表于 2012-3-19 20:43

哈哈，俺都笑晕了。:laugh:

黎丽

额会帮他扎得头能３６０度转
茹梦 发表于 2012-3-19 20:47

哈哈，我都想说了，没敢，怕斑竹给俺穿小鞋。:laugh:

茹梦

哈哈，我都想说了，没敢，怕斑竹给俺穿小鞋。
黎丽 发表于 2012-3-19 21:36

    俺手上有针，　所以不怕:laugh:

云高天阔

哈哈，俺都笑晕了。
黎丽 发表于 2012-3-19 21:35

晕了找她扎针. :-D

云高天阔

俺手上有针，　所以不怕
茹梦 发表于 2012-3-20 11:09

切! 绣花针. :-D

黎丽

俺手上有针，　所以不怕
茹梦 发表于 2012-3-20 11:09

俺没有耶，所以怕怕滴。你收俺做徒弟吧，俺把扎针功夫学到手就不怕了。:-D

黎丽

晕了找她扎针.
云高天阔 发表于 2012-3-20 12:11

梦梦给咱扎针肯定是没说滴，最好的服务，最好的技术，什么都是最好的，嫉妒不。。:-D

姗姗而来

来学好了，看图
黎丽 发表于 2012-3-19 17:00

下图那个动作我做不到，还在学。。。只做到上图的，这个。。。


最近领悟到。。。练瑜伽，专注了，抛开杂念，做到哪想着哪，就会有意想不到的飞跃。。。思想随手，脚一起动，手或脚做到哪里，思想就想到哪里，就能做到了。

黎丽

下图那个动作我做不到，还在学。。。只做到上图的，这个。。。


最近领悟到。。。练瑜伽，专注了，抛开杂念，做到哪想着哪，就会有意想不到的飞跃。。。思想随手，脚一起动，手或脚做到哪里，思想就想到哪里，就能做到了。
姗姗而来 发表于 2012-3-20 14:56

是这样，抛开杂念，心要静，精力要集中，尤其是做一些平衡和高难动作时。瑜伽动作可以练身，但做到位也是靠的一种意念，就像你说的手或脚做到哪里，思想就想到哪里。
做瑜伽，不要急，不要想一下子做到位，做到自己最大极限就好，慢慢你就会做得很好，会有意想不到的飞跃。