健康生活

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10多年前，我开始探索人生几大重要主题。2年前，开始专注健康。本人一直从事IT工作，个人兴趣主要是如何通过transform my body, emotion, mind, wisdom and soul，提高生活品质。

现在欲建立一探索健康的团体，交流我10多年的点滴经验。第一阶段的主题包括饮食结构，运动计划，睡眠，体重控制等。这一阶段的主要解决对象是物理层面的健康，如何将健康观念贯彻于整个人生。但健康生活的主要障碍，是来自于个人情感和生活压力。所以第二阶段的主要内容，除了继续身体层面的深入探索外，还包括自尊，自励，自重，情感关系，transform negativity,  positive thinking, letting go of past,恶性心理自毁机制，law of attraction, love 等。但若要彻底寻求个人生活品质的改变，则必须探索意识，智慧和心灵，这是第三阶段的主题。第三阶段的主题不仅仅是意识的，也包括身体层面的深入实践。

本人住在Brampton, 所以目前来说这种活动比较适合于住在Mississauga 和Brampton的朋友。但我欢迎所有有志于此的朋友们。每次组织至少要坚持半年以上，每周聚会一次。这是我第一次组织这样的活动，考虑到场地时间等因素，人数不可能过多（10人以下），希望那些真正关注健康和生活品质，追求幸福美满人生的朋友们联合起来，让我们一起来探讨。

[email protected]

在你的Email中，可以介绍你的一些情况，比如：
你什么时候开始关注健康？还是决心将要追求健康？追求健康生活的决心多大？
你喜欢健康主题的原因是是什么？体重控制？总体健康？还是因为其他因素？
What excites you? 你喜欢运动，烹饪，园艺，自然， etc？
你的信仰是什么？（可以是宗教，也可以是个人心灵追求，这里不一定是指宗教）
What is your purpose and meaning of life?
你住在哪里？（Toronto, Mississauga, Brampton, or other cities）
你对这种活动有什么建议？

费老

10多年前，我开始探索人生几大重要主题。2年前，开始专注健康。本人一直从事IT工作，个人兴趣主要是如何通过transform my body, emotion, mind, wisdom and soul，提高生活品质。

现在欲建立一探索健康的团体，交流我10多年的点滴经验。第一阶段的主题包括饮食结构，运动计划，睡眠，体重控制等。这一阶段的主要解决对象是物理层面的健康，如何将健康观念贯彻于整个人生。但健康生活的主要障碍，是来自于个人情感和生活压力。所以第二阶段的主要内容，除了继续身体层面的深入探索外，还包括自尊，自励，自重，情感关系，transform negativity,  positive thinking, letting go of past,恶性心理自毁机制，law of attraction, love 等。但若要彻底寻求个人生活品质的改变，则必须探索意识，智慧和心灵，这是第三阶段的主题。第三阶段的主题不仅仅是意识的，也包括身体层面的深入实践。

本人住在Brampton, 所以目前来说这种活动比较适合于住在Mississauga 和Brampton的朋友。但我欢迎所有有志于此的朋友们。每次组织至少要坚持半年以上，每周聚会一次。这是我第一次组织这样的活动，考虑到场地时间等因素，人数不可能过多（10人以下），希望那些真正关注健康和生活品质，追求幸福美满人生的朋友们联合起来，让我们一起来探讨。



在你的Email中，可以介绍你的一些情况，比如：
你什么时候开始关注健康？还是决心将要追求健康？追求健康生活的决心多大？
你喜欢健康主题的原因是是什么？体重控制？总体健康？还是因为其他因素？
What excites you? 你喜欢运动，烹饪，园艺，自然， etc？
你的信仰是什么？（可以是宗教，也可以是个人心灵追求，这里不一定是指宗教）
What is your purpose and meaning of life?
你住在哪里？（Toronto, Mississauga, Brampton, or other cities）
你对这种活动有什么建议？
lifetransform 发表于 2011-12-6 12:53

这样的活动蛮好的.支持!:thumbup:

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这样的活动蛮好的.支持!
费老 发表于 2011-12-6 15:11 http://bbs.51.ca/images/common/back.gif

谢谢支持。

其实我本人也参加各种别人组织的活动。大部分是西人组织的，只是在这些活动中，我从来没有看到华人。也许是华人少，或者是因为文化等因素，华人无法参与。但我非常希望华人能建立更多的自己的小团体。除了娱乐层次外，我希望华人能提升自己的活动层次，真正关心自己的健康，提升人生视角，追求一种彻底的幸福和人性解放。

关于健康话题，我建议人们也反思自己的个人兴趣和人生追求。好像这是2个完全不相干的东西。我遇到的朋友中，有的患有严重的糖尿病，心血管疾病，天天吃药。但是当我和他们聊起饮食的时候，他们对我说，你说的那些东西我知道，但是我必须吃我认为好吃的那些东西。我宁可死，但是不可放弃吃。因为我唯一的兴趣就是吃。如果放弃吃的享受，那活着还有什么意思。当然他们所说的吃，就是甜食，或者各种特别油腻的，油炸的，大鱼大肉之类的。

这件事让我反思人性，很多时候我们不是不知道健康，而是每个人都有自己的价值观和人生观。当我们找不到内心深处的自我，那么我们就必须用各种其他的替代品来弥补。这种替代品可以是饮食，可以是毒品，可以是自残，可以是追捧歌星。总之，我们愿意牺牲自己的健康，而去追求一种自己认为更高的价值观念。所以我们失去健康的因素之一，就是我们失去了内心深处的自我。

其实我不反对吃，甚至认为吃不仅仅是一种表面感官享受，还是一种艺术。如果我们深入的追求饮食，就会发现健康饮食是一种更有趣的事情，是值得我们去探索的事情。

我会在聚会中，详细解释如何探索健康饮食，如何享受饮食。也希望倾听大家的经验和心得。

lifetransform

本月末开始健康交流，欢迎大家参与。如果您对此感兴趣，可以到此网页了解大致的内容提要。本人不收费，只想传播健康理念。

http://blog.wenxuecity.com/myblog.php?blogID=45509

rcajht

写得不错。谢谢。

lifetransform

回复 5# rcajht

谢谢您的鼓励。祝朋友们快乐，健康。

陆烧烧

懂得养生，注意健康，我们是最首要的任务。