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【减肥水果排行榜】:【防止上火的九种水果】

发表于 2011-8-8 20:26:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
【减肥水果排行榜】
①苹果:含丰富果胶,能加速人体排毒;②香蕉:含有丰富食物纤维,适合常便秘、肌肤干燥的美眉;③葡萄柚:糖分少,含有丰富的维C;④菠萝:菠萝的蛋白分解酵素很强,可帮助肉类的蛋白质消化,不过要饭后食用;⑤奇异果:和肉类菜肴是绝佳搭配,能防止便秘、帮助消化、美化肌肤


【防止上火的九种水果】

①柿子:清热润肺;②柑橘:除燥,提神醒脑;③甘蔗:清肺热的最佳食品之一;④荸荠:清肺热和解毒;⑤石榴:生津止渴,收敛固涩;⑥葡萄:补气养血,健脾养胃,营养价值高;⑦苹果:丰富维他命c;⑧猕猴桃:丰富的维他命C和维他命E;⑨香蕉:滋润肌肤,防止肌肤干燥。
发表于 2011-8-8 20:34:37 | 显示全部楼层
对,不光要打理庭院,也要从水果上养生。哈哈
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