• 实时天气:多伦多
    温度感觉: -1°
  • 实时天气:渥太华 -12°
    温度感觉: -22°
  • 实时天气:温哥华
    温度感觉:
  • 实时天气:卡加利 -5°
    温度感觉: -7°
  • 实时天气:蒙特利尔 -11°
    温度感觉: -8°
  • 实时天气:温尼伯 -11°
    温度感觉: -12°
查看: 4843|回复: 4

教你全身按摩 塑造S女身

[复制链接]
发表于 2010-3-21 21:00:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、两段式塑胸按摩法



两阶段式塑胸按摩法
阶段一:

由胸骨向胸部下方向两侧延伸,连续按压2次,再由胸骨向胸部上方向两侧延伸,顺着胸部周围连续按压3次。


阶段二:以双手由胸骨上方向颈部延伸,连续提拉3次,再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次,左右各3次。


二、三段式美腹塑腰按摩法

美腹塑腰按摩法阶段一






阶段一:使用双手,以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部,连续画圆5次。




美腹塑腰按摩法阶段二







阶段二:由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。


美腹塑腰按摩法阶段三




阶段三:由胸部下方开始垂直往下向腹部,以双手重叠波浪式按摩3次,再顺同方向以柔捏手法按摩5次,促进脂肪分解与排水功能。


三、三段式美臀纤腿按摩法

美臀纤腿按摩法阶段一





阶段一;使用双手,以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧3次,再由膝上方向上推压至大腿上侧3次。


美臀纤腿按摩法阶段二






阶段二:由腰际向大腿方向下压并朝臀部回推左右各3次。


美臀纤腿按摩法阶段三





阶段三:以双手贴住肌肤,由臀部向大腿方向,以波浪式按压,柔捏组织促进排水功能。


发表于 2013-7-26 23:52:07 | 显示全部楼层
试试看。 
回复

使用道具 举报

发表于 2010-8-18 20:09:15 | 显示全部楼层
这个确实有效果。有全身各部位按摩的东东卖,比这个更省时间更直接
回复

使用道具 举报

发表于 2013-8-6 21:52:18 | 显示全部楼层
我也去试试
回复

使用道具 举报

发表于 2015-10-22 11:26:45 | 显示全部楼层
其實不管有什麼樣的身材不重要,重要的是健康,更重要的是人的心靈到底是善還是惡,因人常說:『相由心生』。再一個,外表的好看與否不決定一切,所以,一切順其自然,保持好心態,善待周圍的人事物豈不是既利己又益人?
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表