对照一下：世上最健康的作息时间表

扫描仪 · 发表于 2009-11-4 11:47:13

每个人的年龄和体质是不一样的，有的人洗完澡后要隔1小时候才能睡得着。所以，只能用做参考、因人而异。

冬日 · 发表于 2009-11-4 14:20:17

5-7 时是最佳排便时间，7：30时是最佳起床时间。那就是说要在睡梦中排便？:confused:

扫描仪 · 发表于 2009-11-4 15:48:03

回复 2# 冬日

叫你起床排便，排完再睡。说起就起，说睡就睡，做牛人！

*火眼金睛* · 发表于 2009-11-4 15:51:33

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。

看来这是最SB的理论了，早饭之前刷牙，不用漱口，才可能留一层含氟的保护层！

velocity · 发表于 2009-11-4 20:18:15

何时“嗨咻”啊？！
多做双人活动，有利于身心健康滴！

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