专家测试发现 4种运动瘦腹效果最明显

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发表于 2009-6-30 09:11:06 | 只看该作者回帖奖励

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传统的仰卧起坐对瘦腹起不了任何作用，因为它只是错误地加强腹部肌肉。一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的腹部赘肉杀手。为达到最佳效 ... [ 查看全文 ]
§ 发表于 2009-6-30

每天疾步走半小时效果最佳。

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卉樱果

沙发

发表于 2009-6-30 13:16:19 | 只看该作者

都不适合年龄大的我

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小黑屋|手机版|Archiver|51.CA 加国无忧中文网络

GMT-5, 2024-11-10 11:56

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