每天走多久能延寿近1年 60岁以上只要…

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电梯直达

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发表于 2024-8-28 09:55:01 | 只看该作者回帖奖励

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众所周知，规律运动可以降低如心脏病、中风、第2型糖尿病和癌症等重大疾病的风险。而英国国民保健署（NHS）建议，所有成年人每天都应该锻炼体能，最好将增肌和有氧锻炼结合起来，目标是每周150分钟。但根据最新研究 ... [ 查看全文 ]
§ 发表于 2024-8-28

哈，我走10天每天10分钟，就能延长10年？那我走100天，就能多活100岁了？

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GMT-5, 2024-9-19 16:07

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