靠背式(卧式)健身单车.jpg (58.45 KB, 下载次数: 36)
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2013-12-20 21:51 上传
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羡慕,有这么多健身器材。阁下的健康状况一定是最佳的! 枫林愚公 发表于 2013-12-24 07:09
广播体操是为了学生课间醒脑的,不是用来健身的。要想保持身体健康,得做Pump It Up Aeroburn 健身操。要想发达肌肉,就得像黎丽一样买适合自己的健身器材,或到健身房。 枫林愚公 发表于 2013-12-24 07:13
广播体操,愚公觉得效果怎样? 云高天阔 发表于 2013-12-23 22:18
跑步机啦,很多人有的。还有total gym, Ab Cruncher, 1磅-15磅的哑铃,乒乓球台,瑜伽球,呼啦圈,跳绳。。。 篮球,排球,网球拍子,羽毛球,高尔夫等等算不算啊? 黎丽 发表于 2013-12-23 22:26
快跟大家说说都买了什么健身器材 枫林愚公 发表于 2013-12-23 17:07
在家里锻炼上肢,就只有哑铃(提铃)和俯卧撑了。还可以利用门框做引体向上(门框要结实)。还可以去健身房。 枫林愚公 发表于 2013-12-23 17:04
没错没错,俺也喜欢买健身器材。 黎丽 发表于 2013-12-22 22:39
骑这种室内自行车只是锻炼下肢,上肢怎么办? 云高天阔 发表于 2013-12-22 22:33
同感,还有腰腹怎么办? 黄真真 发表于 2013-12-22 23:46
锻炼上肢可以举哑铃,或是做俯卧撑。 lapine 发表于 2013-12-23 09:47
唐僧? 黄真真 发表于 2013-12-22 23:46
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