[转帖]据说这15种食物越吃越瘦

行路人 · 发表于 2003-9-11 10:59:49

1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6.木瓜
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

8.蛋
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。

11.菠菜
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

12.西芹
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

13.花生
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

15.番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

MoUmOu · 发表于 2004-2-15 12:01:22

减减减, 女人的命根

加州梦 · 发表于 2003-12-8 14:59:08

生命不息,减肥不止.

Shakesbeer · 发表于 2003-12-8 14:33:45

最初由[加州梦]发布
咱当猴子的时候你还没出生呢.

老X#$%^&*......

:smokin:

加州梦 · 发表于 2003-12-8 13:42:19

咱当猴子的时候你还没出生呢.

Shakesbeer · 发表于 2003-12-8 04:23:36

那看看几时熊猫能变猴子......

加州梦 · 发表于 2003-12-7 22:00:59

还是瘦点好.

Shakesbeer · 发表于 2003-12-6 22:43:47

胖不要紧啊, 只要是健康的胖就好

加州梦 · 发表于 2003-11-29 13:50:24

可爱是可爱,就是太胖了点儿.

玫瑰花茶 · 发表于 2003-11-29 10:09:55

熊猫好可爱。

加州梦 · 发表于 2003-10-31 12:21:04

将减肥进行到底!!!!!!

皮皮小猪 · 发表于 2003-10-28 12:18:59

顶~~~~~~~~~~~~~~

加州梦 · 发表于 2003-10-28 00:16:17

越吃越瘦,越瘦越好.顶.

watcher · 发表于 2003-9-15 13:56:59

据说这15种食物越吃越瘦

越吃越瘦? 那还吃什么劲啊.

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