银耳南瓜汤：一道不错的春季滋补甜品！

柳蔚

银耳南瓜汤：一道不错的春季滋补甜品！

银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳南瓜汤，口感清甜，是一道不错的春季滋补甜品。

银耳南瓜汤

银耳适量南瓜1块红枣适量

1. 准备原料。
2. 银耳提前泡发。3. 煮锅加水。4. 放银耳大火煮开，改小火炖半小时。5. 南瓜去皮切丁。6. 银耳煮软糯，加南瓜。7. 加红枣，小火再炖半小时。8. 炖至南瓜软烂，银耳出胶即可关火。

小窍门：

南瓜和红枣都有微微的甜味，如果您喜甜食，也可以放几粒冰糖。