宝宝的第一口辅食，可以从富含铁的婴儿米粉开始添加。

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之所以强调铁，是因为宝宝6个月以后，从娘胎和母乳中获得的铁，已经不能满足TA的需求了，这时需要从辅食中补充铁，避免造成缺铁和缺铁性贫血。而选择米粉，则是因为相对于肉泥、蛋黄而言，婴儿米粉的营养会比较均衡。

　　其次，第一次加辅食的时间，也很有讲究。呱呱建议你选择宝宝身体健康并且情绪比较好的时候来加。为了让宝宝更好地接受辅食，你可以先给TA喂一点奶，然后用小勺子喂辅食，最后又再喂一点奶。这样就可以避免宝宝在很饿的时候，由于不习惯辅食而发脾气。当宝宝顺利接受辅食以后，你就可以尝试在早、中或者晚餐的时间来喂辅食，因为添加辅食的目的，就是为了以后逐渐用辅食来代替这顿奶。

　　最后，呱呱还要提醒的是，给宝宝添加辅食，要遵循一定的原则。辅食的量，要由少量到多量，通常第一次只需要尝试1小勺就够了，之后再慢慢加量。辅食的性状，也要从泥糊状开始，逐渐过渡半固体和固体食物。另外要注意的是，每次只能添加一种新食物，并且要观察2-3天，看宝宝有没有食物过敏反应。如果宝宝适应良好，才可以增加另一种新食物。相反，如果宝宝出现腹泻、呕吐、皮疹等不良反应，就要立即停止添加的新食物，等宝宝症状消失以后，再从小量开始添加，如果还是出现同样的不良反应，要咨询医生，看看宝宝是不是食物过敏。