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菠菜鸡蛋羹,小孩子吃很营养

发表于 2018-11-30 03:30:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
主料菠菜适量
鸡蛋两个
方法/步骤

  • 首先,准备好一些菠菜和鸡蛋,将菠菜放入锅中加水烧热掉水





  • 然后在碗里打入两个鸡蛋,打散放在一边备用





  • 然后将掉水以后的菠菜放入榨汁机中,在放入半碗水,启动榨汁机,榨成菠菜汁





  • 然后将菠菜汁过滤到碗里,再将鸡蛋液也过滤到碗里




  • 然后将碗李的沫沫用勺子去掉,之后就可以盖上保鲜膜啦,用牙签在保鲜膜上扎几个小孔,透气用的






  • 然后放到蒸锅里,烧水蒸10分钟左右,就可以啦




  • 蒸熟以后端出来,在鸡蛋羹的表面加几点食用油,这样可以辅助人体吸收,然后一碗营养健康的菠菜鸡蛋羹就做好啦,我自己超爱吃的呢







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