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天冷宝宝爱赖床 快用美食唤醒

发表于 2018-11-16 04:29:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
周一:卡通包子,萌趣可爱
  一成不变的包子难免乏味,给小孩做一些小猪豆沙包营养又可爱。让赖床的宝宝早点起床就靠它啦。
  推荐食谱:小猪豆沙包
  准备食材:面粉适量红曲粉、酵母适量、豆沙馅适量
  步骤1:先揉面,再醒面,再加入红曲揉匀,分成小剂子。
  步骤2:分成所需的小份,包入豆沙馅料,收口朝下捏紧,作小猪身体。
  步骤3:鼻子用圆形面片擀成椭圆,用筷子在上面扎两个眼当鼻孔,红色面团擀薄片利用模具压成片,当作猪耳朵,搓一小根面条绕个半八字按在后面作猪尾巴,点缀黑芝麻做眼睛。
  步骤4:做好后上锅蒸熟即可。
  周二:手工饺子,营养饱腹
  好吃不过饺子!饺子是主食,可以包上宝宝喜欢的馅料,吃起来美味又饱腹,给宝宝提供能量。
  推荐食谱:瘦肉芦笋饺子
  准备食材:饺子皮10张、瘦肉200克、芦笋100克、葱1根、鸡蛋1个、盐1茶匙、料酒2茶匙
  步骤1:将芦笋、葱、瘦肉洗干净并处理好。
  步骤2:取一个大碗,将肉末、芦笋末和葱花倒入碗中,磕入鸡蛋,加入盐和料酒搅拌均匀。
  步骤3:准备好饺子皮包饺子,包好后下锅煮熟即可。
  周三:爽口面条,好吃好玩
  面条也是主食之一,做法简单,营养丰富,适合正在长身体的孩子食用。鹌鹑蛋营养价值高,且做成小鸟造型,萌趣可爱,宝宝更爱吃哦。
  推荐食谱:小鸟面条
  准备食材:面条50克、鹌鹑蛋3个、生菜3片、胡萝卜1根、花生油1小匙、生抽1大匙、芝麻适量。
  步骤1:碗内铺上洗净的生菜叶子。
  步骤2:将鹌鹑蛋、面条分别煮熟。加入酱油、香油拌匀。
  步骤3:将胡萝卜切出小菱角形状,鹌鹑蛋煮熟后剥壳,在顶部切个小口,将小菱角胡萝卜片夹在切开的小口上做小鸟的嘴巴,用黑芝麻做小鸟的眼睛。
  步骤4:把拌好的面条摆放在生菜叶子上,中间留个小窝。将做好的小鸟放在面条中间的小窝上即可。
  周四:海鲜杂粥,暖心暖胃
  秋冬的早餐,喝上一两碗热腾腾的粥,别提有多舒服了。大米含很多宝宝生长所需的氨基酸等营养素,非常适合作为宝宝的早餐。

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