中老年人健康养生知识4

发表于 2018-11-6 19:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

西医认为，心脏40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。最佳调养季节：夏天要注重养心，心为火脏，心气应于夏。调养方法：测脉搏、少熬夜、吃早餐。人过中年，最好每周自测一次脉搏，过快或过慢都要警惕。第二，尽量少熬夜，“夜猫子”大都气色不好。晚上11点到凌晨3点是养气血的黄金时间。第三，早餐一定要吃好。早上吃好，可补足生命的水塔、营养塔，才气足血足，大脑灵活。养肾搓脚心吃核桃

【51黄页】多伦多生活服务大全，接送、装修、培训、移民 ...

使用道具举报

返回列表发帖

小黑屋|手机版|Archiver|51.CA 加国无忧中文网络

GMT-5, 2024-4-18 09:02

重要声明：无忧论坛是以即时上载留言的方式运作，无忧论坛以及其运营公司对所有留言的真实性、完整性及立场等，不负任何法律责任。而一切留言之言论只代表留言者个人意见，并非本网站之立场，用户不应信赖内容，并应自行判断内容之真实性。于有关情形下，用户应寻求专业意见（如涉及医疗、法律或投资等问题）。由于本讨论区受到“即时上载留言”运作方式所规限，故不能完全监察所有留言，若读者发现有留言出现问题，请联络我们。无忧论坛有权删除任何留言及拒绝任何人士上载留言，同时亦有不删除留言的权利。切勿撰写粗言秽语、诽谤、渲染色情暴力或人身攻击的言论，敬请自律。本网站保留一切法律权利。