贫血、气血不足怎么办？

慈航普度

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贫血如何调理身体

答：贫血要吃菠菜，要吃卵磷脂。贫血的人要记住，要让自己的心跳、心肌能够正常运作，适当地补充一些人参、西洋参。

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吃哪些食物可以补血、活血

答：活血的东西多了，吃下去能够帮助你肠胃消化的都能活血。比方说你吃一些芹菜，吃一些让自己能够很舒服的，像菠菜，做个菠菜汤，菠菜蛋汤，把蛋打在菠菜汤里面，放点鲜味儿。这个菠菜补血的，补血就是活血。还有弄点枸杞、红枣都可以，红枣也是活血的（大白菜汤跟包菜汤行吗？）这种一般的是比较凉性的。像你们阴气比较重的人，最好放点红枣，早上弄点莲子、大豆、红豆，这些东西都是活血的，吃下去……我告诉你一个窍门好了，你去看，颜色深的东西都对血液有帮助的（萝卜）“萝卜”，萝卜白的，呵呵。你看看，烧出来红的，红枣、赤豆那些东西是不是红的？（有颜色的）红的为什么补血？这个还不懂啊？明白了吗？（明白，要吃得营养一点）嗯，你真的不能自己乱来的。

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血小板低需要怎么调理

答：补血，多吃点菠菜；然后自己要吃一些营养的东西；可能要补一些维他命，C啊E啊都要补的。

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