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「明星般身材的健身方式」
多伦多专业健身私教 | Alpha Aesthetics 健身 Instagram: a.aestheticsfit | 微信：AndeeBear
你是否认为， 拥有明星般的身材只是一种遥远的奢望？
你是否认为， 假如自己拥有了理想的身材， 你的生活就会更美好？
你是否认为， 你现在的身材和你真正的价值很不匹配， 因此有时会感到自卑？
可是，你是否也认为， 要得到你的理想身材， 你必须放弃美食、生活乐趣， 每天必须做大量的运动， 必须这样虐待自己？
。。。 假如有种方式，
既能够享受美食与生活乐趣， 又能把健身轻易的融入进日常生活，
既不需每天逼自己去做令人讨厌的运动， 又能轻松得到并永久维持那种明星般的身材，
A点---------》B点 今天的你 （这种方式） 明星般身材
你愿意尝试吗？
。。。
你是否认为： 1 | 拥有好身材等于放弃大部分的美食？例如，油炸物、甜食、烤串、宵夜，这些都不敢吃？ 2 | 举重就会让你的肌肉变得过度的大，使得你失去优美身材的比例？ 3 | 晚上饮食导致发胖？ 4 | 要想瘦下来，必须做大量的有氧运动去「燃烧」脂肪？ 5 | 拥有好身材需要每天耗尽毅力去取得，并且维持？
以上都是大部分人对健身与饮食的常见迷思。
没错，1-5 都是错误的传统概念，已被现代科学证明了。
传统的理念，它需要我们去放弃自己最爱的食物。比如，烤串啊、麻辣烫啊、芝士蛋糕啊。其次，那些低脂或低碳水的节食计划，那些每天固定摄入的“健身餐”，还有那些令人讨厌的有氧运动，都会让我们对拥有理想身材的梦想开始产生绝望。 可至今为止，大多数人还误认为这种传统理念才是正确的健身方法。
很遗憾的是，甚至许多所谓的「certified」健身教练都误认为以上这些概念是正确的。这也就是为什么大部分人的身材都离所谓的「理想身材」还差得很远。
拥有好身材是应该让我们更享受生活，
而不是带来更多的折磨。
精准的观测与策划是效率的关键， 因为效率是服务质量的标准。
你的身材状态、健身进展、以及饮食计划，都会经过时刻的观测而策划、更改。在你的健身道路上，这就是你的导航，能够为你精确的指点方向，已最有效的途径为标准。
精准度是怎样达到的？ ·时刻观测你的身材状态与健身进展。 ·拥有最更新的健身科学知识。 ·根据你的身体状态、身材比例、饮食习惯，等等，用已被证实的科学公式去计算、策划、与更改。
·8年经验 - 减脂与比例增肌专家 ·全国被认可的教练证书
·具备最先进的西方科学知识 ·专业、精准、科学健身与饮食系统 ·为你量身订做的个性化方案 ·1对1专业健身辅导
语言/Languages：普通话 + English
范围：大多伦多地区
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狗仔卡
发表于 2018-6-26 15:02:42
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