如何帮助孩子强健骨骼?

竹影清风

孩子处于生长发育的快速时期，强健其骨骼十分重要。除了日常的体育锻炼外，合理的饮食是非常关键的。

就为各位妈咪们推荐10种食物：

1:酸奶

2:鸡蛋

3:牛奶

4:沙丁鱼

5:奶酪

6:三文鱼

7:金枪鱼

8:谷物

9:橙汁

10:菠菜。