urgent! 有那位大虾给点“back in"的指点？

大眼蓝猫

各位大虾，有谁能够给点“back in" 的诀窍，明天就要考试了，非常紧张。总是觉得“尾进”不太好掌握。
不知道哪位大虾有这方面的经验。快帮帮我。

感谢。